Новости

фитнес, молоко

ЗАПИВАЙТЕ ФИТНЕС МОЛОКОМ

27.11.2017 Комментариев: 0
Два стакана молока после силовой тренировки помогают эффективнее сжигать жир и наращивать мышечную массу

ЗАСТЕНЧИВОСТЬ ЛЕЧИТСЯ… ЙОГУРТОМ

27.11.2017 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Биточки с мятной подливкой

05.12.2017 Комментариев: 0
Ржаную панировку легко приготовить в блендере из черствого черного хлеба

Красная рыба под белой вуалью

05.12.2017 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-62кг

Артем Шубин, 37 лет. Рост – 165 см, вес – 65 кг,

27.11.2017 Комментариев: 3
В отличие от женщин, мужчины редко худеют «для красоты». Но иногда так увлекаются процессом, что меняются просто до неузнаваемости, как это случилось с нашим героем.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Психология похудения
лишний вес
www.flickr.com

Комфортно ли вам с вашим весом?

Некоторые люди не стремятся избавиться от лишнего веса, так как он им совершенно не мешает жить. Может быть, вы из их числа? Выбирайте ответы и подсчитывайте баллы.
1: Вам надо завязать шнурки на ботинках. Ваши действия?
Я не ношу такую обувь, потому что мне неудобно наклоняться и завязывать их
Просто нагнусь, неважно, сидя или стоя
Сидя или стоя поставлю ногу на скамеечку или галошницу
2: Узкая прямая юбка…
Требует плоского живота
Увы, не мой фасон: акцентирует валики на бедрах и животик
Не позволяет широко шагать, зато подчеркивает фигуру
3: Автобус, который ходит раз в час, подъезжает к остановке, а вы еще только идете к ней. Ваши действия?
Побегу и догоню
Постараюсь пойти быстрее, может, успею
Буду махать руками и кричать входящим пассажирам, чтобы те попросили водителя меня подождать
4: В общественном транспорте вам…
Не хватает сидячих мест, часто приходится стоять
Все удобно
Некомфортно: мало места между сиденьями, сами они узкие
5: Вы сидите в низком глубоком кресле, вам надо подняться. Ваши действия?
Попрошу помощи мужа или сына, а вообще-то я сажусь на что-нибудь повыше
Просто встану, а в чем сложность-то?
Обопрусь на подлокотники и встану
6: Нужная вещь высоко на антресолях. Как вы ее достанете?
Встану на что-нибудь надежное, что выдержит мой вес
Попрошу мужа или сына помочь
Возьму какую-нибудь табуретку и дотянусь с нее
7: В хозяйственном порыве купили два кочана капусты, а лифт сломался или его нет вовсе. Сумку с ними надо поднять на 5-й этаж. Вы…
Иду
Иду, но отдыхаю на каждой площадке
Ругая себя за неосмотрительность, прошу семью или соседей помочь
Результаты теста
Вес действительно ничуть не мешает вам жить. Похоже, вы умеете следить за своей физической формой.
Результаты теста
Ваш вес несколько затрудняет вам жизнь, но вы предпочитаете этого не замечать. Может быть, усилия, затраченные на игнорирование очевидного, лучше потратить на похудение?
Результаты теста
Похоже, вы весите слишком много и зависите от своих лишних кило. Не рано ли вам чувствовать себя пожилой пенсионеркой и так же жить?

Комментарии

Мэрилин
04.10.15 16:48:44
Мне 29 сейчас. Я тоже не считаю, что люди старше менее подвижны. Видела очень подвижных и энергичных людей абсолютно разных возрастов и разных возрастов малоподвижных. Это совсем не от возраста зависит. А тест рассчитан на людей с ожирением наверное, я вот не худышка, но не знакома ни с одной из таких проблем.
827857
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2017
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Психология похудения
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

ПОЧЕМУ МЫ ЕДИМ?

27.11.2017 Комментариев: 0
Хотите по секрету от всех открыть эту страшную тайну? Тогда ответьте на предложенные вопросы. Чтобы получить точный результат, отвечайте первое, что придет в голову, и складывайте полученные баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ