Худеем правильно - Борьба с излишним потреблением соли вступает в решающую фазу

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

Фитнес для похудения

Делай как Адриана Лима

27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке

Делай, как Белла Хадид

18.10.2021 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости
новости похудологии, продукты, полуфабрикаты, соль, сосудистый, инфаркт
www.flickr.com

Борьба с излишним потреблением соли вступает в решающую фазу

Французские ученые объединились для борьбы с излишним потреблением соли, которое, как они считают, всерьез угрожает здоровью населения. Работниками здравоохранения было создано общественное движение SALT («Снизим потребление натрия»), сокращенное название которого переводится с английского языка как «соль».

Ученые напоминают, что излишнее увлечение солью, которому в особенности подвержены западные страны, очень вредно для здоровья. Так, в одной из недавних работ американских исследователей убедительно показано, что снижение потребления соли всего лишь на 3 грамма в день помогло бы избежать 59000 случаев острых сосудистых расстройств и 92000 инфарктов каждый год.

В Финляндии, где потребление соли на человека снизилось с 12 до 9 г в день, смертность от инсультов уменьшилась на 80%, что увеличило общую среднюю продолжительность жизни по стране на 6 лет.

По оценкам активистов движения SALT, 70% соли мы получаем с обработанными пищевыми продуктами (мясная гастрономия, консервы, полуфабрикаты, готовые замороженные блюда, сыры, соусы и т.д.). Поэтому для достижения сколько-нибудь заметных результатов необходимо содействие предприятий пищевой промышленности, а они едва ли охотно пойдут навстречу медикам: ведь соль – это очень удобный и недорогой естественный усилитель вкуса и консервант. Предстоит серьезная борьба.

www.aujourdhui.com

Комментарии

140283
27.10.10 09:20:25
Каждый день стараюсь, уменьшать потребление соли, но очень уж сильна эта вкусовая привычка. Главное уменьшать, а не исключать вовсе, так как соль - как химический элемент нам необходима...
http://lines.myjane.ru/rules/372663/weight/73.6/line.png Ирина 27 168 см
Чаинка
27.10.10 09:23:07
Цитата: 140283
Каждый день стараюсь, уменьшать потребление соли, но очень уж сильна эта вкусовая привычка. Главное уменьшать, а не исключать вовсе, так как соль - как химический элемент нам необходима...
Конечно, необходима. Но 3-4 г в день вполне достаточно
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
140283
27.10.10 09:59:23
Цитата: Чаинка
Конечно, необходима. Но 3-4 г в день вполне достаточно
3-4 г. соли - это примерно чайная ложка? или я ошибаюь?
http://lines.myjane.ru/rules/372663/weight/73.6/line.png Ирина 27 168 см
Чаинка
27.10.10 10:03:16
Цитата: 140283
3-4 г. соли - это примерно чайная ложка? или я ошибаюь?
Даже немного меньше. В общем, столько получится, если совсем не есть готовых продуктов, а в собственноручно приготовленные класть одну небольшую щепотку на порцию. Если используете консервы и готовые соусы, соли можно вовсе не класть, нужное количество из них набирается
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Schaerten
27.10.10 14:54:09
Вряд ли из этого что-то выйдет... Чтобы сделать еду вкусной без большого кол-ва соли и добавок, надо стараться, а для полуфабрикатов (да и в местах общепита) это означает увеличение затрат... В общем, сомневаюсь я, что ситуация радикально изменится в ближайшее время
Татьяна, Германия, рост 170, текущий вес 66-67, цель 58-60.
Чаинка
27.10.10 18:28:56
Цитата: Schaerten
В общем, сомневаюсь я, что ситуация радикально изменится в ближайшее время
Финнам удалось же. 9 г, конечно, тоже не айс, но прогресс.
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
140283
28.10.10 09:14:01
Финны молодцы, коншн, но в России, не очень верится в успех этого эксперимента, менталитет у нас другой....но стремиться нужно!!!
http://lines.myjane.ru/rules/372663/weight/73.6/line.png Ирина 27 168 см
Чаинка
28.10.10 09:21:57
Цитата: 140283
менталитет у нас другой
А вот над менталитетом своим каждый сам должен работать, иначе ничего не получится
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
08.11.10 19:04:06
Свекровь так солит блюда - это реальный трындец, скулы аж сводит. Когда вместе что-то готовим, хватаю ее за руку - хватит, соленость уже на грани. Она удивляется: "Правда? А мне несолоно". Язык у ней, что ли, другой?
shehir
04.08.13 23:29:33
я даже от хлеба отказалась и от сыра из-за соли. Теперь научила готовить даже маму без соли, мы запекаем рыбу в духовке с лимонным соком и зирой. Вот мясо и супы надо тоже освоить без соли, просто привыкнуть и все.
686250
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
Новости
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ