Калейдоскоп
Эффект магния
13.04.2021 Комментариев: 0
Готовясь к весне, вы решили распрощаться с солидным количеством лишних килограмм. Только почему-то дело не идет на лад. И возможно, все дело в нехватке магния
Не уступить соблазну
12.04.2021 Комментариев: 0
Питание
Пейте овощи
09.04.2021 Комментариев: 0
В апреле овощей интуитивно хочется даже тем, кто их недолюбливает. Выполнить суточную норму – 500 г – помогут один-два стакана смузи
ОМАД диета
09.04.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-20кг
Куликовская битва с весом
12.04.2021 Комментариев: 0
Работа моделью и ни капельки лишнего веса — Ольга Куликова никогда и не думала, что ей предстоит поединок с ненавистными килограммами. Причем в битву эту Ольга вступила со всей осознанностью и даже окрестила под стать своей фамилии — Куликовской
здоровье
Материалов найдено: 140
Наталья Гуревич, экономист, 32 года [-58 кг]
30.10.2015 Комментариев: 0
Похудеть – дело нехитрое. Гораздо сложнее сохранить результат: достигнув цели, многие тут же пошире открывают дверь старым привычкам, не замечая, как в дверной проем бочком протискиваются сброшенные килограммы. Наша героиня удерживает вес пятый год. А все потому, что новая жизнь нравится ей куда больше прежней.
Фитнес для тех, кому за 40: с чего начать «взрослому» новичку
14.10.2015 Комментариев: 3
Когда полжизни были прожиты без фитнеса, пора, наконец, определиться: зачем это вообще нужно и с чего начать.
«Фитнес можно будет заменить таблеткой», - говорят ученые
07.10.2015 Комментариев: 0
Сейчас вы с удовольствием ходите на тренировки. Но будет ли ваша привязанность к фитнесу столь же горячей, если вдруг выяснится, что его можно заменить таблеткой – при той же пользе для здоровья? А ведь такая возможность может появиться в обозримом будущем.
11 мифов об анорексии, булимии и компульсивном переедании
05.10.2015 Комментариев: 1
Анорексия, булимия, компульсивное переедание… Пищевые зависимости очень распространены. Впрочем, как и мифы о них. Развенчиваем самые типичные.
Информация о пользе приема кальция устарела
05.10.2015 Комментариев: 0
Рекомендованная доза кальция для пожилых людей – 1000-1200 мг в день. При нехватки кальция в рационе многие принимают специальные добавки. Но так ли это необходимо? Недавние исследования новозеландских ученых показали, что о пользе кальция мы знаем пока не очень много.
Офисное кресло постепенно убивает вашу печень
16.09.2015 Комментариев: 0
Учеными обнаружена четкая связь между сидячим образом жизни и неалкогольной жировой болезнью печени. И если вы думаете, что два-три часа фитнеса в неделю от этого спасут – вы, скорее всего, ошибаетесь.
3 мифа об органических продуктах
02.09.2015 Комментариев: 0
Нужно ли полностью отказываться от обычной еды в пользу органической? По поводу органических продуктов существует немало предрассудков и предубеждений, которые часто оказываются ошибочными. Вот три наиболее популярных мифа.
Острая пища продлевает жизнь
14.08.2015 Комментариев: 0
Жгучий перец может обеспечить вам не только пожар во рту, но и несколько дополнительных лет жизни.
Полных не берут на работу: правда или нет?
24.06.2015 Комментариев: 0
В США полные женщины зарабатывают на 17% меньше, чем их стройные коллеги! К такому сенсационному выводу пришли исследователи из университета Нью-Йорка. Существует ли «дискриминация по весу» в России? Мы провели собственное расследование.
Как бороться с отеками
22.06.2015 Комментариев: 0
Приглядываетесь к обуви в мужском отделе, потому что не влезаете в элегантные лодочки? Не можете снять кольца без мыла? Делаете из огурцов не салат, а компресс на веки? А главное – усердно худеете, но стрелка весов словно замерла на месте? Возможно, все дело в отеках. Мы прикинули возможные ситуации и пути решения.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2021
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 0
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес