Калейдоскоп

Знай наших!
25.01.2021 Комментариев: 0
Ученые Сибирского университета начали эксперимент по искусственному выращиванию боганидской палии
Хилари Дафф, актриса
29.12.2020 Комментариев: 0
Питание

5 правил подготовки к новогодним праздникам
25.01.2021 Комментариев: 0
Избежать соблазнов за новогодним столом вряд ли кому-то удастся. Поэтому мы советуем подготовиться к предстоящему пиршеству заранее, чтобы минимизировать риски для фигуры
Сухофрукты
04.01.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
СНовогогода
С Нового года

25.01.2021 Комментариев: 0
Так совпало, что некоторые наши читательницы начали худеть сразу после праздника. Не специально – просто так совпало. И все у них получилось…
здоровье
Материалов найдено: 140

Наталья Гуревич, экономист, 32 года [-58 кг]
30.10.2015 Комментариев: 0
Похудеть – дело нехитрое. Гораздо сложнее сохранить результат: достигнув цели, многие тут же пошире открывают дверь старым привычкам, не замечая, как в дверной проем бочком протискиваются сброшенные килограммы. Наша героиня удерживает вес пятый год. А все потому, что новая жизнь нравится ей куда больше прежней.

Фитнес для тех, кому за 40: с чего начать «взрослому» новичку
14.10.2015 Комментариев: 3
Когда полжизни были прожиты без фитнеса, пора, наконец, определиться: зачем это вообще нужно и с чего начать.

«Фитнес можно будет заменить таблеткой», - говорят ученые
07.10.2015 Комментариев: 0
Сейчас вы с удовольствием ходите на тренировки. Но будет ли ваша привязанность к фитнесу столь же горячей, если вдруг выяснится, что его можно заменить таблеткой – при той же пользе для здоровья? А ведь такая возможность может появиться в обозримом будущем.

11 мифов об анорексии, булимии и компульсивном переедании
05.10.2015 Комментариев: 1
Анорексия, булимия, компульсивное переедание… Пищевые зависимости очень распространены. Впрочем, как и мифы о них. Развенчиваем самые типичные.

Информация о пользе приема кальция устарела
05.10.2015 Комментариев: 0
Рекомендованная доза кальция для пожилых людей – 1000-1200 мг в день. При нехватки кальция в рационе многие принимают специальные добавки. Но так ли это необходимо? Недавние исследования новозеландских ученых показали, что о пользе кальция мы знаем пока не очень много.

Офисное кресло постепенно убивает вашу печень
16.09.2015 Комментариев: 0
Учеными обнаружена четкая связь между сидячим образом жизни и неалкогольной жировой болезнью печени. И если вы думаете, что два-три часа фитнеса в неделю от этого спасут – вы, скорее всего, ошибаетесь.

3 мифа об органических продуктах
02.09.2015 Комментариев: 0
Нужно ли полностью отказываться от обычной еды в пользу органической? По поводу органических продуктов существует немало предрассудков и предубеждений, которые часто оказываются ошибочными. Вот три наиболее популярных мифа.

Острая пища продлевает жизнь
14.08.2015 Комментариев: 0
Жгучий перец может обеспечить вам не только пожар во рту, но и несколько дополнительных лет жизни.

Полных не берут на работу: правда или нет?
24.06.2015 Комментариев: 0
В США полные женщины зарабатывают на 17% меньше, чем их стройные коллеги! К такому сенсационному выводу пришли исследователи из университета Нью-Йорка. Существует ли «дискриминация по весу» в России? Мы провели собственное расследование.

Как бороться с отеками
22.06.2015 Комментариев: 0
Приглядываетесь к обуви в мужском отделе, потому что не влезаете в элегантные лодочки? Не можете снять кольца без мыла? Делаете из огурцов не салат, а компресс на веки? А главное – усердно худеете, но стрелка весов словно замерла на месте? Возможно, все дело в отеках. Мы прикинули возможные ситуации и пути решения.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог

В какой вы физической форме?
25.11.2020 Комментариев: 0
Хорошая физическая форма предполагает гармоничное сочетание гибкости, силы и выносливости. Результаты этого теста позволят определить те виды физической активности, которые подойдут вам больше всего