Чтобы определить, насколько ваш вес соответствует норме, учеными разработан специальный показатель – индекс массы тела (ИМТ). Этот показатель использовался худеющими в течение двух веков. Однако теперь американские ученые считают этот показатель устаревшим и ненадежным. Вместо него они предложили использовать другой критерий лишнего веса – индекс жировой массы (ИЖМ).

Чтобы рассчитать ИМТ, нужно свой вес в килограммах разделить на свой рост в метрах, возведенный в квадрат. Получившееся число покажет, насколько ваш вес соответствует норме. При ИМТ в пределах от 18 до 24.9 вам не о чем беспокоиться, ИМТ от 25 до 29.9 говорит об избыточном весе, от 30 и более – об ожирении. Тем, чей ИМТ не дотягивает до 18, возможно, не помешает набрать немного веса во избежание проблем со здоровьем. Все очень просто и, казалось бы, логично. Но Ричард Бергман из университета штата Южная Каролина считает эту простоту обманчивой – ведь два человека с одинаковым ростом и, соответственно, с одинаковым ИМТ не обязательно могут похвастаться одинаковой композицией тела: у одного из них вес набран за счет хорошо развитых мышц, у другого – за счет жира. Так, например, спортсмен с хорошо развитой мускулатурой может иметь ИМТ выше нормы, не будучи полным.

Поэтому группа исследователей под руководством мистера Бергмана разработала новый показатель – индекс жировой массы. При расчете ИЖМ принимаются во внимание не только рост и вес, но и, например, обхват бедра. Сам алгоритм расчета более сложен, зато результат более точно отражает реальную ситуацию. После дополнительных проверок метод расчета будет обнародован.

www.aujourdhui.com