Калейдоскоп

оливки

Испанские оливки. Сочетай и властвуй

30.06.2020 Комментариев: 0
Foodpairing. Так называется инновационный метод в кулинарии, основанный на сочетании непривычных и, и на первый взгляд, несочетаемых вкусов, которые дают удивительный результат…

В режиме натуропатии

22.05.2020 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Красота

Красота на карантине

22.05.2020 Комментариев: 0
Мы привыкли делать маникюр, окрашивать волосы и подстригать секущиеся кончики. А что делать, если сервисы красоты стали хотя и временно, но недоступны?

Маслом не испортишь

10.05.2020 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-25кг

Сидеть на месте – не моё

22.05.2020 Комментариев: 0
Когда мы слышим, что кто-то набирает вес «от воздуха», то думаем, что это лукавство. Просто человек не может признаться в любви к вкусной еде. Но бывают и исключения.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости
новости похудологии, секс, фитнес, инфаркт миокарда, сердечный приступ
www.flickr.com

Эпизодические занятия спортом и сексом вредны для сердца

Американские ученые утверждают, что редкие нерегулярные занятия фитнесом могут спровоцировать сердечный приступ. То же самое касается эпизодических сексуальных контактов.

В ходе работы были обработаны данные 14 исследований, связанных с риском инфаркта миокарда или скоропостижной смерти от сердечного приступа вскоре после разовой физической нагрузки. Данные охватывали свыше 9300 пациентов преимущественно мужского пола, возрастом от 57 до 63 лет.

По результатам исследования, у малоподвижных людей, занимающихся фитнесом нерегулярно, риск инфаркта миокарда в 3.5 раза выше, чем у тех, кто занятиями себя не утруждает вовсе. При редком, от случая к случаю, сексе этот риск выше в 2.7 раза по сравнению с полным воздержанием.

Иначе говоря, нагрузки – что в спортивном зале, что в постели – полезны для сердца, только если они носят постоянный характер. Тем же, кто не поддерживает себя в форме, эпизодические «подвиги» скорее вредны.

www.passeportsante.net

Комментарии

Schaerten
20.04.11 10:31:10
Грустно, я думала, что лучше редко, чем вообще никогда... Будем знать
Татьяна, Германия, рост 170, текущий вес 66-67, цель 58-60.
Чаинка
20.04.11 13:24:59
Цитата: Schaerten
Грустно, я думала, что лучше редко, чем вообще никогда... Будем знать
Лучше - часто
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Schaerten
20.04.11 20:10:22
Цитата: Чаинка
Лучше - часто
Тань, но ведь пешие прогулки тоже считаются? Т.е. если я набираю 12 тыс. за день, но хожу не очень быстро - это нормально?
Татьяна, Германия, рост 170, текущий вес 66-67, цель 58-60.
Чаинка
20.04.11 21:51:48
Цитата: Schaerten
Тань, но ведь пешие прогулки тоже считаются? Т.е. если я набираю 12 тыс. за день, но хожу не очень быстро - это нормально?
Нормально
Но если завтра захочешь резко бежать марафон, поплохеет
Речь как раз об этом - вредно нагружаться сильно сверх привычного уровня.
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Schaerten
21.04.11 01:07:58
Цитата: Чаинка
Нормально
Но если завтра захочешь резко бежать марафон, поплохеет
Речь как раз об этом - вредно нагружаться сильно сверх привычного уровня.
Ну это понятно, вопрос был, достаточно ли такой нагрузки (обычно еще бассейны да фитнесы есть, но в последнее время не до этого)
Татьяна, Германия, рост 170, текущий вес 66-67, цель 58-60.
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2020
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

ЕГЭ по стройности

18.02.2020 Комментариев: 0
Вам кажется, что вы знаете о похудении все? Давайте это проверим
ВСЕ ТЕСТЫ