Американские ученые утверждают, что редкие нерегулярные занятия фитнесом могут спровоцировать сердечный приступ. То же самое касается эпизодических сексуальных контактов.
В ходе работы были обработаны данные 14 исследований, связанных с риском инфаркта миокарда или скоропостижной смерти от сердечного приступа вскоре после разовой физической нагрузки. Данные охватывали свыше 9300 пациентов преимущественно мужского пола, возрастом от 57 до 63 лет.
По результатам исследования, у малоподвижных людей, занимающихся фитнесом нерегулярно, риск инфаркта миокарда в 3.5 раза выше, чем у тех, кто занятиями себя не утруждает вовсе. При редком, от случая к случаю, сексе этот риск выше в 2.7 раза по сравнению с полным воздержанием.
Иначе говоря, нагрузки – что в спортивном зале, что в постели – полезны для сердца, только если они носят постоянный характер. Тем же, кто не поддерживает себя в форме, эпизодические «подвиги» скорее вредны.
Комментарии
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Но если завтра захочешь резко бежать марафон, поплохеет
Речь как раз об этом - вредно нагружаться сильно сверх привычного уровня. [quote=Schaerten]Тань, но ведь пешие прогулки тоже считаются? Т.е. если я набираю 12 тыс. за день, но хожу не очень быстро - это нормально?[/quote] Нормально :) Но если завтра захочешь резко бежать марафон, поплохеет :) Речь как раз об этом - вредно нагружаться сильно сверх привычного уровня.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Но если завтра захочешь резко бежать марафон, поплохеет
Речь как раз об этом - вредно нагружаться сильно сверх привычного уровня.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook