Худеем правильно - Эпизодические занятия спортом и сексом вредны для сердца

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Переходи на зеленый

14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?

Питание строгого режима

13.10.2021 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости
новости похудологии, секс, фитнес, инфаркт миокарда, сердечный приступ
www.flickr.com

Эпизодические занятия спортом и сексом вредны для сердца

Американские ученые утверждают, что редкие нерегулярные занятия фитнесом могут спровоцировать сердечный приступ. То же самое касается эпизодических сексуальных контактов.

В ходе работы были обработаны данные 14 исследований, связанных с риском инфаркта миокарда или скоропостижной смерти от сердечного приступа вскоре после разовой физической нагрузки. Данные охватывали свыше 9300 пациентов преимущественно мужского пола, возрастом от 57 до 63 лет.

По результатам исследования, у малоподвижных людей, занимающихся фитнесом нерегулярно, риск инфаркта миокарда в 3.5 раза выше, чем у тех, кто занятиями себя не утруждает вовсе. При редком, от случая к случаю, сексе этот риск выше в 2.7 раза по сравнению с полным воздержанием.

Иначе говоря, нагрузки – что в спортивном зале, что в постели – полезны для сердца, только если они носят постоянный характер. Тем же, кто не поддерживает себя в форме, эпизодические «подвиги» скорее вредны.

www.passeportsante.net

Комментарии

Schaerten
20.04.11 10:31:10
Грустно, я думала, что лучше редко, чем вообще никогда... Будем знать
Татьяна, Германия, рост 170, текущий вес 66-67, цель 58-60.
Чаинка
20.04.11 13:24:59
Цитата: Schaerten
Грустно, я думала, что лучше редко, чем вообще никогда... Будем знать
Лучше - часто
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Schaerten
20.04.11 20:10:22
Цитата: Чаинка
Лучше - часто
Тань, но ведь пешие прогулки тоже считаются? Т.е. если я набираю 12 тыс. за день, но хожу не очень быстро - это нормально?
Татьяна, Германия, рост 170, текущий вес 66-67, цель 58-60.
Чаинка
20.04.11 21:51:48
Цитата: Schaerten
Тань, но ведь пешие прогулки тоже считаются? Т.е. если я набираю 12 тыс. за день, но хожу не очень быстро - это нормально?
Нормально
Но если завтра захочешь резко бежать марафон, поплохеет
Речь как раз об этом - вредно нагружаться сильно сверх привычного уровня.
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Schaerten
21.04.11 01:07:58
Цитата: Чаинка
Нормально
Но если завтра захочешь резко бежать марафон, поплохеет
Речь как раз об этом - вредно нагружаться сильно сверх привычного уровня.
Ну это понятно, вопрос был, достаточно ли такой нагрузки (обычно еще бассейны да фитнесы есть, но в последнее время не до этого)
Татьяна, Германия, рост 170, текущий вес 66-67, цель 58-60.
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2024
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ