Худеем правильно - Индийскими учеными назван очередной «суперфрукт»

Калейдоскоп

Заряжен на лето

20.06.2021 Комментариев: 0
Коронавирусная инфекция остаётся с нами второе лето подряд. Любое перенесенное заболевание уменьшает витаминно-минеральный запас в организме. А он особенно необходим нам сейчас, когда хочется быть активными и бодрыми

Где будем талию делать?

15.06.2021 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Как худеют звезды

3 секрета Аманда Сейфрид

21.06.2021 Комментариев: 0
Она проснулась знаменитой после исполнения главной роли в фильме «Письма к Джульетте». Получила номинации на «Оскар» и «Золотой глобус» за роль второго плана в фильме «Монк» и стала глобальным амбассадором Lancome. Главные секреты Аманды Сейфрид, которые позволяют ей оставаться в форме
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-30кг

«Никогда не изменяйте себе»

18.06.2021 Комментариев: 0
Проблемы с лишним весом у нашей героини начались задолго до того, как появились лишние килограммы. Окончание престижного факультета журналистики МГУ, карьера на ТВ, замужество, предвкушение долгой счастливой жизни… И – непонимание со стороны супруга, душевная боль и набранные из-за нее лишние килограммы. Наталья худела дважды, но по-настоящему ей это удалось, лишь когда она решила психологические проблемы…
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости
фрукты, фруктоза, антиоксиданты, манго, гуава, гранат, яблоки, анона, калорийность
www.dreamstime.com

Индийскими учеными назван очередной «суперфрукт»

Как гласит английская пословица, тем, кто ест по яблоку в день, врач понадобится нескоро. Если же вы каждый день съедаете гранат, манго или гуаву, то вы и вовсе можете забыть о врачах.

Ученые из Индийского Государственного института в Хайдарабаде провели сравнительное исследование местных фруктов – гималайских яблок и гранатов, бананов с юга страны, грейпфрутов из Махараштры и т.д. – на содержание антиоксидантов: веществ, активно борющихся со старением и онкологическими заболеваниями. Чемпионом по антиоксидантам оказалась гуава. Ближайшие конкуренты гуавы – индийская слива (ее выращивают в садах у подножия Гималайских гор), анона и манго.

Концентрация антиоксидантов доходит до 500 мг на 100 г в гуаве, 330 мг в сливах и 135 – в гранатах. Яблоки не так сильно «преуспели» в борьбе со старостью: в них антиоксидантов оказалось «всего» 125 мг. Манго же, невзирая на значительное содержание фруктозы и соответствующую калорийность, оказывается в первых рядах полезных фруктов: в каждых 100 г этого фрукта – до 170 мг антиоксидантов. Таким образом, самые сладкие фрукты – не всегда самые вредные, а самые дорогие не обязательно самые полезные. Так, экзотическая для Европы гуава в Индии оказалась самым дешевым фруктом: это «лакомство для бедняков» растет буквально на каждом углу.

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2021
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 0
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ