Если даже вы набрали вес за новогодние праздники, отчаиваться рано. Конечно, лишний вес может принести с собой кучу проблем со здоровьем – но только когда его действительно много. А когда лишних килограммов всего несколько, они могут быть даже полезны.

Врачи определяют наличие лишнего веса на основе индекса массы тела (ИМТ). Если ваш ИМТ меньше 25 – лишнего веса у вас нет. При ИМТ от 25 до 29 речь идет об избыточном весе, а ИМТ от 30 и выше говорит об ожирении.

Американские ученые проанализировали 97 научных работ, посвященных связи ИМТ и причин смертности. Были обработаны данные по 2,88 млн. человек, проживающих в США, Канаде, Бразилии, Европе, Индии, Мексике и т.д. В результате выяснилось, что люди, обладающие небольшим избытком веса, живут в среднем на 6% дольше тех, чей ИМТ считается нормальным. Так что не торопитесь избавляться от аппетитных округлостей: возможно, они означают, что с вами все в порядке.