Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
продолжительность жизни
Материалов найдено: 38
Фитнес для тех, кому за 40: с чего начать «взрослому» новичку
14.10.2015 Комментариев: 3
Когда полжизни были прожиты без фитнеса, пора, наконец, определиться: зачем это вообще нужно и с чего начать.
Острая пища продлевает жизнь
14.08.2015 Комментариев: 0
Жгучий перец может обеспечить вам не только пожар во рту, но и несколько дополнительных лет жизни.
Ровнее ешь - дольше живешь
26.12.2014 Комментариев: 1
Чередование диет и периодов обжорства сокращают продолжительность жизни на четверть, заявляют специалисты из университета Глазго (Великобритания).
Прием витаминов – деньги на ветер
18.12.2013 Комментариев: 0
Ученые полагают, что от приема витаминов можно с чистой совестью отказаться, а сэкономленные на этом деньги потратить с большей пользой.
Дольше живут те, у кого меньше морщин
19.11.2013 Комментариев: 2
Группа ученых из Лейденского медицинского института (Нидерланды) выяснила, что продолжительность жизни женщины можно предсказать по количеству морщин у нее на лице. В самом деле: чем меньше у женщины морщин – тем лучше оказывается ее физическая форма.
Сколько нужно весить, чтобы жить долго
17.10.2013 Комментариев: 0
Лишний вес – причина многих заболеваний, это нам давно известно. Теперь же ученым, наконец, удалось численно выразить зависимость между индексом массы тела (ИМТ) и риском сердечно-сосудистых, онкологических и других серьезных заболеваний и рассчитать идеальный вес для долгой жизни.
Японки вновь заняли первое место в мире по долголетию
08.08.2013 Комментариев: 0
По данным японского министерства здравоохранения, в прошедшем году женщины Страны восходящего солнца вновь заняли первое место в мире по продолжительности жизни.
Мэр Нью-Йорка предлагает использовать для похудения лестницы
29.07.2013 Комментариев: 0
Чтобы сохранить стройность, нужно чаще пользоваться лестницами и реже – лифтом: эту простую идею намерен воплотить в жизнь Майкл Блумберг, занимающий пост мэра Нью-Йорка с 2002 года.
Курение и малоподвижность одинаково опасны для здоровья
04.03.2013 Комментариев: 0
Любители фитнеса получили мощную идейную поддержку в лице доктора медицинских наук Сифэн У, сотрудницы Онкологического центра при Техасском университете (США).
Небольшой избыток веса продлевает жизнь
07.01.2013 Комментариев: 1
Если даже вы набрали вес за новогодние праздники, отчаиваться рано. Конечно, лишний вес может принести с собой кучу проблем со здоровьем – но только когда его действительно много.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес