Лишний вес – причина многих заболеваний, это нам давно известно. Теперь же ученым, наконец, удалось численно выразить зависимость между индексом массы тела (ИМТ) и риском сердечно-сосудистых, онкологических и других серьезных заболеваний и рассчитать идеальный вес для долгой жизни.

Для выявления взаимосвязи ИМТ и смертности учеными был проведен анализ данных, полученных в ходе 19 исследований и охватывающих 1.46 млн. человек в возрасте от 19 до 84 лет. В расчет принимались такие дополнительные факторы, как возраст, физическая активность, потребление алкоголя, уровень образования и семейное положение. Наблюдение велось в течение 10 лет.

Средний ИМТ участников эксперимента был равен 26.2. У некурящих участников уровень смертности возрастал как при слишком высоких значениях ИМТ, так и при слишком низких. Относительно «эталонных» значений (22.5 – 24.9) смертельный риск оказался выше:

• на 47% при ИМТ от 15.0 до 18.4;
• на 14% при ИМТ от 20.0 до 22.4;
• на 13% при ИМТ от 25.0 до 29.9,
• на 44% при ИМТ от 30.0 до 34.9;
• на 88% при ИМТ от 35.0 до 39.9 и
• на 251% при ИМТ от 40 до 49.9.

Таким образом, худеющим вовсе не обязательно доводить свою фигуру до модельного «совершенства»: излишек стройности так же опасен для здоровья и жизни, как избыточный вес. Рассчитать свой ИМТ можно здесь.