Похудение возвращает нам не только стройность. Как выяснилось, у пожилых женщин с лишним весом при избавлении от лишних килограммов улучшается работа отделов мозга, ответственных за запоминание.
Этот феномен был обнаружен шведскими молодыми учеными из университета Умео. В исследовании приняли участие 20 полных женщин постклимактерческого возраста. В течение полугода они соблюдали одну из двух предложенных диет для похудения. Так, девять женщин сидели на так называемой палеолитической диете (еще ее называют «диетой пещерного человека»), в которой 30% калорий человек получает из белков, 30 – из углеводов и 40 – из ненасыщенных жиров. Прочие женщины следовали и диетологическим рекомендациям скандинавских диетологов, т.е. потребляли 15% белков, 55% углеводов и 30% жира.
Исследователи периодически измеряли ИМТ (индекс массы тела) участниц, а также оценивали композицию тела. Кроме того, дамы проходили тесты на проверку памяти, а активность их мозга при этом оценивалась с помощью магнитно-резонансной томографии. В ходе эксперимента средний ИМТ участниц снизился с 32.1 до 29.2, а средний вес – с 85 кг до 77.1 кг. При этом показатели памяти улучшились одинаково в обеих группах. Таким образом, «возрастному» ослаблению памяти можно отчасти противостоять.
Поскольку существенной разницы в скорости похудения между двумя группами выявлено не было, можно предположить, что улучшению памяти будет способствовать любая сбалансированная диета.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook