Худеем правильно - Сбросить «новогодний» привес труднее всего

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Психология похудения

"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?

19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...

СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ

08.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости
новогодний привес, сбросить новогодний привес, индекс массы тела, имт, набор веса
www.thinkstockphotos.com

Сбросить «новогодний» привес труднее всего

Вы уже избавились от новогоднего привеса? Если нет – не удивительно. Статистика показывает, что именно «новогодние» килограммы самые упорные. К тому же новогодний «зажор» в ответе более чем за половину естественного ежегодного набора веса у взрослого человека.

Этот факт подтверждается результатами нескольких исследований. В частности, в рамках одного из них 48 мужчин и 100 женщин в возрасте от 18 до 65 лет, со средним ИМТ 25,1 наблюдались американскими учеными с середины декабря до начала января (в Штатах «пик» годовой праздничной активности приходится на этот период, у нас он сдвинут с середины декабря до середины января, но сути это не меняет). Прибавка веса участников за этот период составила в среднем 780 граммов. Причем те, у кого на момент начала проекта уже был значительный лишний вес, набрали больше. При этом взрослый человек набирает за год в среднем 1 кг. Получается, что большинство из нас таскает на себе прилипчивый «новогодний подарочек» вплоть до следующего года, а там к нему добавляется новый.

Но отчаиваться не следует. Лучше просто сделать правильные выводы, в следующем году быть начеку и не допустить набора веса.

Комментарии

liska712
01.02.14 10:08:24
Я сбросила новогодний привес за 4-5 дней без голодовок. Просто дробное питание, много воды и вечером 5 км пробежка. Набрала за 2 недели НГ праздников 1,6 кг. Так что дерзайте и все получится.
Чаинка
01.02.14 10:10:53
Цитата: liska712
Я сбросила новогодний привес за 4-5 дней без голодовок. Просто дробное питание, много воды и вечером 5 км пробежка. Набрала за 2 недели НГ праздников 1,6 кг. Так что дерзайте и все получится.
Статистическое большинство, судя по всему, дерзать не очень стремится
А так-то да, можно и вовсе не набрать.
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2024
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ