Вы уже избавились от новогоднего привеса? Если нет – не удивительно. Статистика показывает, что именно «новогодние» килограммы самые упорные. К тому же новогодний «зажор» в ответе более чем за половину естественного ежегодного набора веса у взрослого человека.

Этот факт подтверждается результатами нескольких исследований. В частности, в рамках одного из них 48 мужчин и 100 женщин в возрасте от 18 до 65 лет, со средним ИМТ 25,1 наблюдались американскими учеными с середины декабря до начала января (в Штатах «пик» годовой праздничной активности приходится на этот период, у нас он сдвинут с середины декабря до середины января, но сути это не меняет). Прибавка веса участников за этот период составила в среднем 780 граммов. Причем те, у кого на момент начала проекта уже был значительный лишний вес, набрали больше. При этом взрослый человек набирает за год в среднем 1 кг. Получается, что большинство из нас таскает на себе прилипчивый «новогодний подарочек» вплоть до следующего года, а там к нему добавляется новый.

Но отчаиваться не следует. Лучше просто сделать правильные выводы, в следующем году быть начеку и не допустить набора веса.