Южнокорейские ученые провели серию исследований, которые доказали, что традиционные техники древнекитайской медицины, такие как акупунктура и иглоукалывание, могут стать неоценимыми помощниками в деле снижения веса.

В последнем исследовании приняли участие около сотни людей с избыточным весом. Их поделили на две группы. Все люди придерживались принципов маложирового правильного питания. Однако участникам второй группы проводили сеансы акупунктуры, стимулируя надавливанием или иглоукалыванием необходимые точки на ухе.

В результате большинство людей, которые не проходили сеансы акупунктуры, отказались от правильного питания из-за отсутствия мотивации или чувства голода (что свойственно людям с растянутым желудком). В то же время все участники в группе «акупунктуры» дошли до конца исследования, их ИМТ в среднем уменьшился на 6%.

Это позволяет сделать заключение об эффективности акупунктуры в деле похудения. Однако исследователи предупреждают: каждый человек индивидуален, и необходимо выбирать хорошего, опытного специалиста, который сможет разработать систему лечения именно для вас. И второе – акупунктура эффективна лишь как вспомогательное средство, помогающее сохранить мотивацию и преодолеть чувство голода. Основой здорового похудения является физическая активность и правильное питание.