О пользе голодания ведется множество споров. Для худеющих голодание не рекомендуют, так как оно провоцирует срывы и последующий набор веса еще больше, чем было до голодания. Однако ученые доказали, что голодание несет и определенную пользу.

Оказывается, трехдневный голод ( с употреблением чистой негазированной воды) способен "обновить" имунную систему лучше, чем имунностимуляторы и имунномодуляторы. Во время голодания организм буквально "съедает" старые имунные клетки, а на их место приходят новые, свежие и активные.

Так же умеренное потребление пищи и периодические голодовки способны увеличить продолжительность жизни. С помощью голодания успешно тормозится развитие болезни Альцгеймера. Известны случаи, когда раковые больные излечивались после продолжительного голодания.

Судя по всему, - заключают ученые, - человеческий организм издревле предназначен не для жизни в пищевом изобилии, а для существования в условиях то наличия пищи ( если удалось догнать и убить мамонта), то ее отсутствия. И возврат к этим условиям влияет на организм самым благоприятным образом.