Худеем правильно - 5 принципов красоты от звездной актрисы Жаклин Биссет

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Переходи на зеленый

14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?

Питание строгого режима

13.10.2021 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости
Жаклин Биссет ,подсчет калорий, интуитивное питание, лишние килограммы,сесть на диету, рацион, овощи,о похудении,бег и плавание
www.imdb.com

5 принципов красоты от звездной актрисы Жаклин Биссет

Жаклин Биссет — звездная актриса 70-х, повелительница мужских сердец, обладательница божественных ног. Секреты ее неземной красоты просты, как и все гениальное.

Это она сказала: “Лучший лифтинг для лица — улыбка”. Это ее ноги в 70-х годах прошлого века сводили с ума кинозрителей. Миллионы женщин в стремлении быть на нее похожими изнуряли себя диетами. Жаклин Биссет — вот имя той, которая сделала фильмы Трюффо и Поланского особенными. Той, которой, вопреки звездному званию эталона,  приходилось бесконечно вести подсчет калорий и которая до сих пор считает  спорт обязательным условием женской красоты.

Об интуитивном питании

Я уверена, что лишние килограммы приходят вместе с дурными мыслями. Помню, как я получила первую роль у Трюффо в «Американской ночи». Самый дешевый номер в захолустной гостинице, несколько франков на утренний багет. Но несмотря на это, у меня было потрясающее желание жить и сниматься в кино. Чтобы заработать на уроки актерского мастерства, мне приходилось подрабатывать моделью. Именно такую, растрепанную и жизнерадостную, меня впервые увидел Франсуа и предложил роль. До выхода своего первого фильма я никогда не думала о похудении. Но сразу после первой пресс-конференции мой агент заметил: “Пора следить за весом, Жаклин, ты набрала пару лишних килограммов”. И я, решив сесть на диету, начала маниакально подсчитывать калории. Если днем ограничивала себя в еде, то вечером заедала вечные переживания о своей внешности пиццей. Поэтому мой совет прост — выбирайте интуитивное питание, объясняя себе, почему тот или иной продукт попадает в вашу тарелку.

О типично женском рационе

У меня типичный рацион женщины в возрасте, которая хочет хорошо выглядеть:  овощи, крупы и рыба. Мясо ем крайне редко. Но мой путь к такому меню был долгим. Еще лет десять назад я не могла съесть тарелку салата, потому что вкус этой зелени меня не устраивал. Тогда я заказала несколько кулинарных книг и поставила на видное место на кухне. Придумала себе такое правило: каждые выходные готовлю новое блюдо, непременно с овощами. Теперь я научилась виртуозно смешивать полезные ингредиенты так, что пальчики оближешь. На уикенд обязательно зазываю кого-нибудь к себе в дом: в присутствии друзей легче контролировать аппетит.

О маленьких грехах

У меня есть небольшой грешок — ужасно люблю выпечку. Особенно свежий ароматный хлеб. И я иду на поводу у себя — разрешаю себе лакомиться булочками раз в неделю. Причем без угрызения совести и мыслей о похудении, иначе удовольствие теряет весь смысл.

О спорте

Я не фанатка спорта, но заставляю себя упражняться физически 2–3 раза в неделю. В основном это бег или плавание. Обычно я долго ленюсь, прежде чем пойти в бассейн. Но, преодолев лень и поплавав часик, чувствую себя победительницей.

О секрете зрелой красоты

Если вы услышите, что актриса объясняет свою моложавость генетикой — не верьте. В основном за ухоженными звездами 50+ кроются часы тренировок в спортзале и тысячи евро, потраченные в частных клиниках. Лучший лифтинг для кожи — улыбка. А чтобы улыбаться, надо просто научиться быть счастливой. Универсальных рецептов счастья, как известно, нет, но я нашла свой: уметь принимать поражения, подниматься и идти дальше.

 

Читайте также:

7 ШАГОВ К ИДЕАЛЬНОМУ ВЕСУ: ЭТО ПРОСТО!

 

 

 

 

 

 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2024
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ