Калейдоскоп

оливки

Испанские оливки. Сочетай и властвуй

30.06.2020 Комментариев: 0
Foodpairing. Так называется инновационный метод в кулинарии, основанный на сочетании непривычных и, и на первый взгляд, несочетаемых вкусов, которые дают удивительный результат…

В режиме натуропатии

22.05.2020 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Красота

Красота на карантине

22.05.2020 Комментариев: 0
Мы привыкли делать маникюр, окрашивать волосы и подстригать секущиеся кончики. А что делать, если сервисы красоты стали хотя и временно, но недоступны?

Маслом не испортишь

10.05.2020 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-25кг

Сидеть на месте – не моё

22.05.2020 Комментариев: 0
Когда мы слышим, что кто-то набирает вес «от воздуха», то думаем, что это лукавство. Просто человек не может признаться в любви к вкусной еде. Но бывают и исключения.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости
похудением, анализы,лишние килограммы, похудеть,Уровень глюкозы в крови, анализ крови на глюкозу ,глюкозы в крови у женщин ,Гормоны щитовидной железы ,Измерение пульса и давления, Биоимпедансометрия,как сбросить вес, Биохимический анализ крови, Анализ кро

Анализируй это: какие лабораторные исследования нужны для похудения

Диеты и спортзал не приносят ощутимых результатов? Возможно, проблема глубже, чем ты думаешь. Сдай анализы и выясни это!

Избавление от нескольких килограммов для организма не страшно. А вот  минус 10 кг и более — настоящий стресс. Предотвратить беду и свести к минимуму риски, связанные с тотальным похудением, помогут медицинские анализы.

 

Для каких худеющих медицинские анализы обязательны?

  • для тех, кому за 30 лет;

  • кто хочет сбросить более 10 кг вне зависимости от возраста;

  • кто страдает хроническими недугами.

Чтобы безопасно похудеть, необходимо опровергнуть гормональную причину избыточного веса. Результаты исследований помогут специалисту правильно подобрать физическую нагрузку, чтобы пациент смог эффективно сбросить лишние килограммы.

 

Обязательных анализа три:

  1. Уровень глюкозы в крови или кровь “на сахар”. Активное поедание сладкого приводит к превышению нормы. Высокий уровень сахара — симптом сахарного диабета. В идеале анализ крови на глюкозу должен показать 3,3-5,5 ммоль/л. Если показатели будут выше, врач предложит анализ на гликированный гемоглобин. Это исследование позволит выявить повышенный уровень глюкозы в крови у женщин за последние 6-8 недель.

  1. Гормоны щитовидной железы  регулируют обменные процессы в организме у женщин и мужчин. Если гормонов недостаточно, врач подбирает заместительную гормональную терапию. Иначе совладать с лишним весом не удастся. ТТГ — гормон гипофиза, стимулирующий образование и секрецию гормонов щитовидной железы. Норма 0,4-4,0 мЕд/л. Т3 свободный — гормон щитовидной железы, стимулирует обмен и поглощение кислорода тканями. Норма 2,6-5,7 пмоль/л.  Т4 свободный — гормон щитовидной железы, стимулирующий синтез белков. Норма 9,0-22,0 пмоль/л.

  1. Измерение пульса и давления. Результаты помогут выяснить, можно ли пациенту заниматься фитнесом или пока стоит ограничиться прогулками по парку. Нормальное давление составляет 120х80, а нормальный пульс — 60-90 ударов в минуту.

 

3 дополнительных анализа:

  1. Биоимпедансометрия. Этот анализ позволяет узнать жировую и безжировую  массу тела. Оптимальный уровень для женщин до 30 лет — 20-28%, 30-39 лет — 21-29%, 40-49 лет — 22-30%, 50-59 лет — 23-31%, после 60 лет — 24-32%. Именно за счет этого параметра надо снижать вес. Безжировая масса тела в норме составляет 75-85% от веса. Также этот анализ позволяет получить данные об основном обмене веществ. Узнав, сколько энергии организм расходует на жизнеобеспечение, можно правильно рассчитать диету и понять, как быстро и без потерь сбросить вес.

  2. Биохимический анализ крови. Он расскажет о работе основных органов и систем. Кроме прочего, покажет уровень мочевины, которая повышается из-за белковых диет и изнуряющих физических нагрузок (норма 2,5-8,3 мм/л), и уровень креатинина (норма для женщин 53-97 мкмоль/л, повышается при почечных болезнях и обезвоживании).

  3. Анализ крови на гормоны, расшифровка которого в идеале должна выглядеть так:

  • эстрадиол — 40-161 пмоль/л;

  • тестостерон — 12-35 и 0,3-3,7 пмоль/л для мужчин и женщин соответственно (лишние килограммы — одно из последствий повышенного тестостерона, лечить необходимо гормональную причину, а не избыточный вес).

 

Читайте также:

12 важных вопросов про сахар

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2020
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

ЕГЭ по стройности

18.02.2020 Комментариев: 0
Вам кажется, что вы знаете о похудении все? Давайте это проверим
ВСЕ ТЕСТЫ