Диеты и спортзал не приносят ощутимых результатов? Возможно, проблема глубже, чем ты думаешь. Сдай анализы и выясни это!
Избавление от нескольких килограммов для организма не страшно. А вот минус 10 кг и более — настоящий стресс. Предотвратить беду и свести к минимуму риски, связанные с тотальным похудением, помогут медицинские анализы.
Для каких худеющих медицинские анализы обязательны?
-
для тех, кому за 30 лет;
-
кто хочет сбросить более 10 кг вне зависимости от возраста;
-
кто страдает хроническими недугами.
Чтобы безопасно похудеть, необходимо опровергнуть гормональную причину избыточного веса. Результаты исследований помогут специалисту правильно подобрать физическую нагрузку, чтобы пациент смог эффективно сбросить лишние килограммы.
Обязательных анализа три:
-
Уровень глюкозы в крови или кровь “на сахар”. Активное поедание сладкого приводит к превышению нормы. Высокий уровень сахара — симптом сахарного диабета. В идеале анализ крови на глюкозу должен показать 3,3-5,5 ммоль/л. Если показатели будут выше, врач предложит анализ на гликированный гемоглобин. Это исследование позволит выявить повышенный уровень глюкозы в крови у женщин за последние 6-8 недель.
-
Гормоны щитовидной железы регулируют обменные процессы в организме у женщин и мужчин. Если гормонов недостаточно, врач подбирает заместительную гормональную терапию. Иначе совладать с лишним весом не удастся. ТТГ — гормон гипофиза, стимулирующий образование и секрецию гормонов щитовидной железы. Норма 0,4-4,0 мЕд/л. Т3 свободный — гормон щитовидной железы, стимулирует обмен и поглощение кислорода тканями. Норма 2,6-5,7 пмоль/л. Т4 свободный — гормон щитовидной железы, стимулирующий синтез белков. Норма 9,0-22,0 пмоль/л.
-
Измерение пульса и давления. Результаты помогут выяснить, можно ли пациенту заниматься фитнесом или пока стоит ограничиться прогулками по парку. Нормальное давление составляет 120х80, а нормальный пульс — 60-90 ударов в минуту.
3 дополнительных анализа:
-
Биоимпедансометрия. Этот анализ позволяет узнать жировую и безжировую массу тела. Оптимальный уровень для женщин до 30 лет — 20-28%, 30-39 лет — 21-29%, 40-49 лет — 22-30%, 50-59 лет — 23-31%, после 60 лет — 24-32%. Именно за счет этого параметра надо снижать вес. Безжировая масса тела в норме составляет 75-85% от веса. Также этот анализ позволяет получить данные об основном обмене веществ. Узнав, сколько энергии организм расходует на жизнеобеспечение, можно правильно рассчитать диету и понять, как быстро и без потерь сбросить вес.
-
Биохимический анализ крови. Он расскажет о работе основных органов и систем. Кроме прочего, покажет уровень мочевины, которая повышается из-за белковых диет и изнуряющих физических нагрузок (норма 2,5-8,3 мм/л), и уровень креатинина (норма для женщин 53-97 мкмоль/л, повышается при почечных болезнях и обезвоживании).
-
Анализ крови на гормоны, расшифровка которого в идеале должна выглядеть так:
-
эстрадиол — 40-161 пмоль/л;
-
тестостерон — 12-35 и 0,3-3,7 пмоль/л для мужчин и женщин соответственно (лишние килограммы — одно из последствий повышенного тестостерона, лечить необходимо гормональную причину, а не избыточный вес).
Читайте также:
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook