Худеем правильно - Бодифлекс с Мариной Корпан

Калейдоскоп

Не смотри на фитоняшек

18.10.2021 Комментариев: 0
Любите рассматривать мотивирующие фото стройных красавиц в соцсетях?

Вопрос-ответ

13.10.2021 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Как худеют звезды

Алена Яковлева: «Похудеть можно в любом возрасте»!

10.09.2021 Комментариев: 1
Народная актриса РФ Алена Яковлева много играет в кино и на сцене, а недавно громко и ярко отпраздновала юбилей Своими секретами красоты, здоровья и оптимизма она поделилась с «ХП»
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Бодифлекс с Мариной Корпан

Бодифлекс с Мариной Корпан - реальная возможность приобрести точеную фигуру в короткий срок. Живое доказательство этому - сама Марина. Глядя на ее нынешние фотографии, невозможно поверить, что Марина тоже была полной и, как многие из нас, сидела на диетах, чтобы похудеть. Путь к настоящему успеху начался в тот день, когда ей попала в руки книжка о том, как заполучить великолепную фигуру всего за 15 минут в день. Речь шла о бодифлексе – особой дыхательной гимнастике. Стремление узнать, как «работает» эта система, в корне изменило жизнь Марины. Она не только постройнела сама, но и окончила Институт физкультуры, написала несколько книг о бодифлексе, а еще – проводит занятия по бодифлексу для всех, кто хочет похудеть.

Система бодифлекс основана на глубоком аэробном дыхании и силовых статических упражнениях. Кислород расщепляет жир, одновременно тонизируя мышечную ткань, активизируя лимфоток и ускоряя обмен веществ. Дыша особым образом и одновременно выполняя несложные упражнения, мы направляем кислород туда, куда нам нужно – и, таким образом, сжигаем жир целенаправленно в интересующих нас проблемных зонах, например, на животе или на бедрах. С помощью бодифлекса можно избавиться даже от труднодоступных жировых отложений.

Система не такая уж сложная: чтобы понять дыхательные методики, потребуется около двух недель – базовый курс состоит из 6 уроков. После этого, освоив 12 основных упражнений, можно переходить к групповым занятиям. Однако тренироваться можно и дома: если все делать правильно, уже через неделю можно потерять в объемах от 5 до 20 см! Участницы сериала «Стройность за 26 недель» уже оценили преимущества методики: занимаясь в Студии стройности Марины Корпан, они достигли замечательных успехов – и останавливаться на этом не намерены. Кстати, вы тоже можете присоединиться к проекту и худеть вместе с участницами Сериала в Клубе «Худеем правильно».

Бодифлекс от Марины Корпан сильно отличается от исходного американского варианта. Марина существенно усовершенствовала и переработала систему. Так, к ней добавились элементы йоги – так называемые «замки». Благодаря этим упражнениям уменьшается объем желудка, мы едим меньше – а значит, худеем еще более эффективно! И всего этого можно достичь, посвящая упражнениям 25 минут в день или даже меньше. Примеры похудения по системе бодифлекс приводятся в новой книге Марины Корпан: «Бодифлекс 2-ной эффект: похудей и будь здорова».

Вы можете задать вопрос Марине Корпан на этой странице.

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2021
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 0
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ