Калейдоскоп

Кейт Хадсон, актриса

03.06.2019 Комментариев: 0
Кейт Хадсон – обладательница «Золотого глобуса», мама троих детей, которую мы знаем по образу неунывающей блондинки. В чем секрет ее нескончаемого позитива?

ИДЖ против ИМТ

30.05.2019 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Фитнес для похудения

Делай, как Хайди

31.05.2019 Комментариев: 0
Хайди Клум - немецкая супермодель, яркая телеведущая легендарного проекта «Подиум» и мама четверых детей, которой в этом году исполняется 46 лет. Несмотря на возраст, Хайди до сих пор участвует в показах, покоряя публику своей девичьей фигурой и кошачьей походкой.

На свежем воздухе

30.05.2019 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-25кг

«Умная женщина никогда не позволит себе быть некрасивой»!

30.05.2019 Комментариев: 0
Трудно представить, что еще недавно Наталья Дунаевская была закомплексованной провинциалкой с лишним весом. Похудев, она стала популярным блогером с полумиллионом подписчиков и написала книгу «Откровения жирухи».
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Бодифлекс с Мариной Корпан

Бодифлекс с Мариной Корпан - реальная возможность приобрести точеную фигуру в короткий срок. Живое доказательство этому - сама Марина. Глядя на ее нынешние фотографии, невозможно поверить, что Марина тоже была полной и, как многие из нас, сидела на диетах, чтобы похудеть. Путь к настоящему успеху начался в тот день, когда ей попала в руки книжка о том, как заполучить великолепную фигуру всего за 15 минут в день. Речь шла о бодифлексе – особой дыхательной гимнастике. Стремление узнать, как «работает» эта система, в корне изменило жизнь Марины. Она не только постройнела сама, но и окончила Институт физкультуры, написала несколько книг о бодифлексе, а еще – проводит занятия по бодифлексу для всех, кто хочет похудеть.

Система бодифлекс основана на глубоком аэробном дыхании и силовых статических упражнениях. Кислород расщепляет жир, одновременно тонизируя мышечную ткань, активизируя лимфоток и ускоряя обмен веществ. Дыша особым образом и одновременно выполняя несложные упражнения, мы направляем кислород туда, куда нам нужно – и, таким образом, сжигаем жир целенаправленно в интересующих нас проблемных зонах, например, на животе или на бедрах. С помощью бодифлекса можно избавиться даже от труднодоступных жировых отложений.

Система не такая уж сложная: чтобы понять дыхательные методики, потребуется около двух недель – базовый курс состоит из 6 уроков. После этого, освоив 12 основных упражнений, можно переходить к групповым занятиям. Однако тренироваться можно и дома: если все делать правильно, уже через неделю можно потерять в объемах от 5 до 20 см! Участницы сериала «Стройность за 26 недель» уже оценили преимущества методики: занимаясь в Студии стройности Марины Корпан, они достигли замечательных успехов – и останавливаться на этом не намерены. Кстати, вы тоже можете присоединиться к проекту и худеть вместе с участницами Сериала в Клубе «Худеем правильно».

Бодифлекс от Марины Корпан сильно отличается от исходного американского варианта. Марина существенно усовершенствовала и переработала систему. Так, к ней добавились элементы йоги – так называемые «замки». Благодаря этим упражнениям уменьшается объем желудка, мы едим меньше – а значит, худеем еще более эффективно! И всего этого можно достичь, посвящая упражнениям 25 минут в день или даже меньше. Примеры похудения по системе бодифлекс приводятся в новой книге Марины Корпан: «Бодифлекс 2-ной эффект: похудей и будь здорова».

Вы можете задать вопрос Марине Корпан на этой странице.

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2019
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Проверьте щитовидку

20.12.2018 Комментариев: 0
Делаю все, чтобы похудеть, а вес стоит на месте… Такое возможно, если у вас проблемы со щитовидной железой. Пройдите тест, чтобы узнать, не пора ли вам на прием к эндокринологу.
ВСЕ ТЕСТЫ