Целимся в целлюлит
Программа действий
8 способов
поднять самооценку и постройнеть
Чем питаться, чтобы терять вес?
Узнайте, пройдя тест
Легкие рыбные котлетки, овощные оладьи с творожным соусом -
и минус 5 кг к лету!
25-й кадр:
худеет только кошелек
Я сделала это!
Екатерина Синицына: -10 кг!
Алла ДОВЛАТОВА:
"Мужчине не обязательно знать, что вы на диете"
Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
№4 Апрель 2013
Статьи
Тест: я худею или мне кажется?
05.04.2013 Комментариев: 2
Похудение может быть комфортным и насильственным.
Алла Довлатова: «Я могу отказать себе в лишнем куске еды»
10.04.2013 Комментариев: 2
Если женщина сидит на диете, мужчине совсем необязательно об этом знать, считает Алла Довлатова.
Можно ли похудеть по методике «25-го кадра»
24.04.2013 Комментариев: 1
Не подсчитывать калории и баллы, не ограничивать себя в жирном и сладком, не заниматься физкультурой. Всего-то делов: время от времени просматривать компьютерную программу с вмонтированным в нее таинственными 25-м кадром, который укротит аппетит и поможет быстро похудеть!
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес