Калейдоскоп
Воспоминания о лете
19.10.2020 Комментариев: 0
Одна из проблем, с которыми мы сталкиваемся, когда наступает осень – тоскливое настроение
Двадцать полезных привычек, позволяющих сохранить идеальный вес
29.09.2020 Комментариев: 1
Психология похудения
Как победить булку
17.10.2020 Комментариев: 0
Недавно одна телеведущая жаловалась в своем ФБ, что проигрывает в вечерней войне с булками. И спрашивала – как сделать, чтобы плюшек не хотелось вовсе? Хороший вопрос!
Как перестать «кусочничать»?
19.09.2020 Комментариев: 0
Секреты похудения
-23кг
«Определитесь, что для вас важнее – качество жизни или булочка»
17.10.2020 Комментариев: 0
Не только похудеть, но и отточить фигуру до совершенства по силам каждому. Это с успехом доказала героиня нашей рубрики
Консультация закрыта
Михаил Гинзбург
Диетолог, психотерапевт
д.м.н, научный редактор журнала "Худеем правильно"
порция
09.06.2017 Комментариев: 0
Вопрос:
Добрый день!!!!!!!!!!!слушала Ваше видео..спасибо очень познавательно.Единственное что мне не понятно..это сколько грамм одна порция..супа и одна порция каши ...и если не секрет сколько по калориям коктейль доктор слим...спасибо
Ответ:
Порция Доктор слима - порядка 60 ккал. Каша серии Доктор слим - 140 ккал, суп - 80 ккал. Главное в этих продуктах - не столько их низкая калорийность, сколько их свойство - быть достаточно сытными при такой низкой калорийности. Применяя их вместе с едой или перед едой мы естественным образом снижаем аппетит и обходимся меньшим количеством пищи. Улучшается контроль за питанием. Все, что обычно требуется от человека, чтобы легко и красиво худеть - это немного больше двигаться, совершать прогулки и тонизирующие упражнения.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
ЕГЭ по стройности
18.02.2020 Комментариев: 0
Вам кажется, что вы знаете о похудении все? Давайте это проверим








Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook