Новости

Масленица в Сокольниках

22.02.2017 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Фитнес для похудения

Сними обувь свою

17.05.2017 Комментариев: 0
Изменить жизнь к лучшему? Легко – нужно просто снять туфли и влиться в ряды босоногих. Май – вполне подходящее для этого время. Главное – знать места!

Фристайл на прыгалках

15.02.2017 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-70кг

Людмила Нилова, 34 года, вес – до 240 кг

22.05.2017 Комментариев: 3
наша героиня весила без малого четверть тонны. и помочь ей могла только бариатрическая операция...
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ - Эндокринолог

Демичева Ольга Юрьевна

Эндокринолог
Эндокринолог, врач высшей категории, член EASD.

ГЛ и вес

23.10.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Здравствуйте, Ольга Юрьевна! Благодарю Вас за ответ. Могу ли у Вас спросить еще совета, в моем случае можно принимать "Ци-клим"?
Ответ: В "Ци-климе" нет никакой необходимости. Клинических исследований, доказывающих его эффектиыность и безопасность, не проводилось.

Недостаток железа

20.10.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Ольга Юрьевна, добрый день! Скажите пожалуйста, влияет ли пониженное содержание железа в крови (около 5,5) на процесс похудения? Есть ли какие-то рекомендации для худеющих с данным отклонением от нормы? О чем может говорить такое отклонение на протяжении примерно 4 лет. Спасибо!
Ответ: Железодефицитная анемия - серьёзное состояние, требующее выявления причин анемии и немедленного лечения. В этот период заниматься снижением веса не...

Вес и АИТ

19.10.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Доброго времени суток!Подскажите диагноз АИТ,гормоны в данный момент в норме,сильная прибавка в весе и в области талии.Рост 162,36 лет,сейчас вес 72.За последний год прибавка более 10 кг.Возможно ли похудение без таблеток?стоит еще нарушение метаболизма(принимала раньше сиофор).Спасибо
Ответ: Диагноз "ауто-иммунный тиреоидит" (АИТ) принято ставить не на основании повышения титра АТ к ТПО, а при подтверждённых лабораторно признаках...

ГЛ и вес

17.10.2014 Комментариев: 1
Вопрос: Здравствуйте, Ольга Юрьевна! Мне 43г. Где то в 2005г. я похудела с 73кг. до 45кг.следуя советам М.М. Гинзбурга. Рост 158. Вес был практически стабилен ( 1,5кг.)все это время. В 2010г. у меня была мастэктомия и овариоэктомия. После операций похудела до 42кг., но потом восстановила свой привычный вес 45кг. На данный момент, уже 4-й год принимаю гормональное лечение (Тамоксифен). Начиная с весны 2014г.начала набирать вес при обычном своем питании и образе жизни. Сейчас вес 52кг.((( Меня пугает такое быстрое и большое прибавление веса. Как Вы считаете, это влияние Тамоксифена? Что я должна предпринять? Сесть на диету? Или все бесполезно, пока я принимаю ГЛ?
Ответ: Тамоксифен - препарат с антиэстрогенным действием. Назначен для профилактики рецидива заболевания молочной железы. Хирургическая менопауза +...

Мой живот-моя проблема.

13.10.2014 Комментариев: 1
Вопрос: Уважаемая Ольга Юрьевна, я очень хочу похудеть. Перебровыла множество диет, занимаюсь правильным дыханием, бегала, пью много зеленого чая. Но у меня большие проблемы с пищеварением. Очень нерегулярный стул. Частые боли. Мне кажется что это основная проблема... я прошу у вас совета! Как побороть моего главного врага?
Ответ: Симптомы, которые Вы описываете, позволяют предположить, что у Вас так называемый "синдром раздражённого кишечника". Эту проблему успешно лечат...

питание

26.09.2014 Комментариев: 1
Вопрос: Здравствуйте Ольга Юрьевна! Спасибо за Ваш ответ мне. Чувства насыщения я не знала с детства. Питание всегда было достаточным. Сейчас мне 44 года, рост 170 см. вес 66 кг. Занимаюсь в спортзале, ожирением не страдала. В детстве была даже худенькой. В детстве часто болела, но в 9-10лет ушла в спорт и здоровье улучшилось. Болею периодически. простудные заболевания. Работаю в бюро судебно-медицинской экспертизы.Начала худеть. когда в 8 классе. а тогда во мне было 76 кг, тренер отказался ставить меня в основной состав(баскетбол. сказал. что я толстая. Я перестала есть сладкое. Сидела на диетах. Даже не знаю. что и сказать еще. Спасибо!
Ответ: Вот теперь информации достаточно. :) Вы в хорошей форме. Респект! Тем более, что это Вам не просто даётся. Факт избыточной массы тела в...

Могут ли причиной раздражения быть гормональные скачки и какие анализы сдать?

26.09.2014 Комментариев: 1
Вопрос: Здравствуйте, Ольга. После трех месяцев после первых родов я начала постепенное и мягкое похудение за счет правильного питания, и через 8 месяцев сбросила все лишнее. С 85 кг я дошла до 58 кг (рост 174). Вес до беременности всегда был в среднем 75 кг +- 5 кг. Новый приобретенный вес в 58 кг я успешно и без проблем поддерживала в течение 3 месяцев, пока не оказалась в стрессовой для меня уже отвыкшей от этой обстановке, общаясь со своим родителями и родителями мужа. Я раздражалась по мелочам, как они говорят, как они медлительны или наоборот т.п. Хотя я всегда знала, что они такие и проводила над собой психологическую работу, что нужно принимать всех такими, какие они есть. Да и раздражение у меня такого на них раньше не было или не всегда и не так очевидно. Но в этой ситуации не могла себя контролировать. В итоге я злилась и заедала и снова злилась. Поправилась с 58 кг до 75 кг за 3,5 месяца. От родителей я уехала и тут же узнала, что у меня начались первые месячные после родов. До сих пор кормлю грудью (1,5 года). Снова хочу вернуть вес 58 кг, было легко и комфортно. Но для начала хотела бы разобраться с раздражением - может ли это быть и на фоне гормональных скачков? Если да, какие анализы посоветуете сдать, чтобы это выяснить?
Ответ: Быстрое снижение веса (с 85 до 58 кг: почти 30 кг за 8 месяцев) запускает в центральной нервной системе сложные механизмы защиты от потери массы,...

питание

25.09.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Здравствуйте,Ольга Юрьевна! У меня отсутствует чувство насыщения, я усилием воли, занятостью контролирую прием и количество пищи. Мне 44 года, сколько себя помню так было всегда. Сахар в норме. Веду активный образ жизни, не курю. Не знаю, что еще рассказать. Очень хочется знать в чем дело? Спасибо!
Ответ: Чувство насыщения может отсутствовать в двух случаях - при недостаточном питании и при нарушении физиологического ответа центральной нервной...

Как вернуть организ в порядок после приема гормональных препаратов.

24.09.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Добрый день. Мне 34 года, рост 160, в 2009 году начала худень по программе Михаил Моисеевича, на тот момент весила 83кг, мне ставили метаболический синдром, так же был пролактин выше 450, транзиторно повышенный ТТГ, повышенное АД. За год похудела до 59кг, чувствовала себя отлично, все гормоны пришли в норму. Потом была диагностическая лапараскопия по поводу первичного бесплодия, затем 3 стимуляции овуляции ( клостилбегит, дюфастон, ХГЧ, дивигель) стимуляция не принесла результата. Уже в период первой стимуляции начал набираться вес, не смотря на то, что я по прежнему счилата калории, много двигалась и прочее. Эти процессы не поддаются никакой логике, все что раньше мне давало результат, сейчас ничего не работает. Уже с того момента прошло 3 года, но организм не приходит в себя, прибавка больше 10кг., у меня постоянное совершенно жуткое ощущение, что я какая то налитая водой, особенно во вторую фазу цикла, неоднократоно обращалась к врачам, результат ноль, а вес потихоньку растет. Сильно задерживается вода, мне предлагают пить диуретики, но я считаю, что это не выход из ситуации, это только снятие симптома, а причина так и не найдена. Видимо выход только один, ждать климакса? Посоветуйте пожалуйста, как быть? Спасибо.
Ответ: В настоящий момент какой у Вас вес? Регулярен ли менструальный цикл? Свежие результаты ТТГ и пролактина есть? Вообще говоря, этот вопрос - для...

Про хлебцы

05.09.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Ольга Юрьевна, спасибо за столь развернутый ответ! То есть, хлебцы на завтрак, а в оставшиеся приемы пищи - белковая пища с овощами? Мне 28 лет, рост 168, вес 58
Ответ: ИМТ действительно хороший. :) 60-70% вашего рациона должны составлять сложные углеводы: зерно, овощи. Питание должно быть разнообразным. Зачем...

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2017
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 5
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

САМОЕ СЛОЖНОЕ В ПОХУДЕНИИ - ЭТО...

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
лишний вес

Комфортно ли вам с вашим весом?

16.10.2016 Комментариев: 1
Некоторые люди не стремятся избавиться от лишнего веса, так как он им совершенно не мешает жить. Может быть, вы из их числа? Выбирайте ответы и подсчитывайте баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ