Новости

Завтрак – позже, ужин – раньше!

09.11.2018 Комментариев: 0

Таблетка вместо операции.

06.11.2018 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

Красота

МАРАФОН КРАСОТЫ

16.07.2018 Комментариев: 0
Можно ли худея, улучшить состояние кожи? Да – если выбирать правильные продукты.
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-60кг

Лера Гулуа: «Я больше не худею – оттачиваю фигуру»

удержание веса, похудение
19.12.2018 Комментариев: 1
Валерия Гулуа. Великие Луки. 25 лет. Домохозяйка. Без малого два года потребовалось Лере, чтобы избавиться от 60 килограммов. Вес она удерживает уже почти 6 лет.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ - Эндокринолог

Демичева Ольга Юрьевна

Эндокринолог
Эндокринолог, врач высшей категории, член EASD.

Про хлебцы

04.09.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Здравствуйте, многоуважаемая Ольга Юрьевна. Позвольте задать два вопроса. Первый вопрос: Нормально ли на завтрак, к примеру, или в перекус, съедать целую упаковку(100 гр)экструдированных хлебцев. Знаете, такие круглые, сделанные из раздутого зерна - рисовые, мультизлаковые, гречневые? Каши у меня тяжело идут. И второй: за последние пару месяцев я немного прибавила в весе, но ИМТ у меня в норме и я стройная, так вот, последний месяц у меня иногда, по прошествии 2,5-3 часов после еды, появляется резкая слабость, начинают трястись руки, в общем на вид клиническая картина гипогликемии. Я понимаю, что голод через 3 часа - нормальное явление, если он проявляется сосанием под ложечкой и мыслями о еде, но не холодным потом и головокружением. Ведь так, Ольга Юрьевна? К слову, сахар я проверяла натощак - он в приделах нормы. Питание мое довольно-таки сбалансированное. Конечно, я слежу за фигурой, но опять-таки, не у всех же следящих за фигурой такие проблемы.. Очень надеюсь на вашу помощь, заранее благодарю за ответ!
Ответ: На первый вопрос могу ответить, что хлебцы, если они Вам нравятся и не вызывают запоров, Вы можете есть на завтрак: сложные углеводы на завтрак -...

Боюсь, что это анорексия.

03.09.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Уважаемая Ольга Юрьевна! Я обеспокоена похудением дочери. Ей 15 лет. В конце прошлого учебного года она весила около шестидесяти килограмм, носила размер 44-46 (русский). ЕЕ рост 170 см. Летом взялась за себя. Бегает каждое утро по 7 км, приходя домой выполняет комплекс силовых упражнений на пресс, ноги, ягодичные мышцы. Рацион, сначала вполне разумный снизился до небольших порций овощей (сырых и на пару), из белковой пищи обезжиренный творог, рыба (60 гр), филе индейки (очень редко). Сейчас весит 42 кг 42-ой размер ей уже великоват. За все лето не было ни одних месячных. Правда и раньше они были не регулярными. Посоветуйте, что мне предпринять, что проверить, чтобы убедится, что её здоровье в порядке?????
Ответ: Ваше беспокойство вполне обосновано. Ситуация с дочерью, которую Вы описываете, позволяет предположить нервную анорексию. Необходима срочно очная...

Спасибо!!

03.09.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Ольга Юрьевна, большое Вам спасибо.
Ответ: Здоровья Вам! Берегите себя.

Хочу разобраться в своей полноте! Помогите.

28.08.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Добрый день. Хочу все таки выяснить причину своей полноты. Мой возраст 37 полных лет, беременности было 2 и родов соответственно было 2. Спасибо, жду ответа.
Ответ: Мы с Вами уже говорили о том, что Ваш вес в пределах допустимой нормы, но окружность талии немного превышает допустимый предел. Вы склонны к так...

Сколько яиц рекомендуется есть в неделю?

15.08.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Уважаемая Ольга Юрьевна! Спасибо за Ваши ответы! сколько яиц можно есть в неделю? Я каждый день по шт. могу с удовольствием есть. Мой рост: 167 см. Вес: 47 кг. Возраст: 46 лет..
Ответ: У Вас дефицит массы тела. Яйца, которые Вы с удовольствием едите, не имеют к этому отношения. Можно ли Вам есть столько яиц, сколько хочется,...

Помогите мне, пожалуйста

12.08.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Принимаю оральные контрацептивы. В спортзале программу составляет инструктор. Йодомарин принимаю для профилактики, как написано в инструкции. Мой рост 165 см, вес по утрам составляет 65,500 к вечеру приближается к отметке 66,200, объем талии из-за живота достигает до 82 см. Вообщем сделала для себя печальный вывод: "колобок на ножках". Помогите мне, пожалуйста, найти причину моей болезни!!! Спасибо.
Ответ: При нормальной массе тела Ваш объём талии немного больше предельно допустимого. Это не болезнь, а лишь склонность к ожирению по висцеральному типу...

Помогите мне, пожалуйста

08.08.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Здравствуйте, Ольга Юрьевна. Мне 37 лет, вес снижается а вот живот почему то увеличивается в объемах (на ягодицах на руках и т.д. объемы не увеличиваются, только живот). Подскажите, в чем может быть причина. Т.е. питаюсь дробно, в течении дня употребляю воду в количестве 1 литра, занимаюсь в спортзале, выпечку и жаренного ничего не ем. Принимаю Йодо марин.Еще принимаю гормональные таблетки, может ли быть в этом причина? Спасибо.
Ответ: Чтобы ответить на Ваш вопрос, надо знать Ваш рост, вес и окружность талии. В спорт зале программу занятий для Вас составляет инструктор или Вы...

снизить вес при гипотириозе

18.07.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Здравствуйте,у меня вопрос.В 2011г. успешно худела за полгода с 90 до 70 кг.,вес держался примерно год,потом потихоньку пополз вверх практически при том же питании.В результате сейчас вешу 98.5кг.Стали сильно отекать ноги.При обследовании выявили ТТГ-23.6,Т4-ниже нормы.На УЗИ-хронический аутоиммунный тиреоидит с узлообразованием(пять узлов,два из которых чуть больше 10мм.Эндокринолог назначила L-тироксин 50 с 1\2 таблетки с постипенным повышением до 75мг.на три месяца.Очень хочется нормализовать вес,мой рост 159.5,возраст 35 лет.Очень хочется услышать от вас совет как мне быть с питанием,чтобы похудеть до 60 кг.
Ответ: Пока не будет компенсирован гипотиреоз, мечтать о нормализации веса не приходится. В 35 лет, при манифестном гипотиреозе (Ваш случай), препараты...

Профилактика СД

11.07.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Ольга Юрьевна, подскажите, пожалуйста, как избежать СД 2 типа, который был у моей бабушки (вплоть до гангрены) и есть у моей мамы с 45 лет? Мне 35 лет, 165 см - 60 кг, регулярно тренируюсь около 10 лет. Меня беспокоит мой объем талии - при расслабленном животе почти 80см. Наследственность пугает. Думаю о втором ребенке (первой дочке скоро будет 9 лет), но боюсь, не спровоцирую ли наступление СД? Вредных привычек нет.
Ответ: Уважаемая Юлия! У Вас есть наследственные риски по развитию сахарного диабета 2-го типа. Но сейчас нет оснований для тревоги: ИМТ в норме, ОТ в...

Гормональные препараты

11.07.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Здравствуйте! Мне ставят диагноз аменорея первичная. Месячных не было 2 года( плюс я похудела до 46 кг при 168), потом набрала вес до 50 и пропила месяц Джес, от него набрала 2 кг. Прошло 3 месяца, а вес к 50 не возвращается, а наоборот, растет. Буквально за неделю прибавила 1,5 кг, при том, что не ела сладкого, мучного и жирного. Я боюсь поправляться дальше. Что-то не так с гормон.фоном? Это предрасположенность к полноте у меня? Как мне эффективно похудеть? Какие анализы сдать? Сейчас пью Циклодинон, можно ли и от него пправиться?Заранее благодарю.
Ответ: Наши представления о том, что хорошо для нашего организма, а что плохо, не всегда совпадают с оптимальными "расчётными параметрами" природы, при...

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2019
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Проверьте щитовидку

20.12.2018 Комментариев: 0
Делаю все, чтобы похудеть, а вес стоит на месте… Такое возможно, если у вас проблемы со щитовидной железой. Пройдите тест, чтобы узнать, не пора ли вам на прием к эндокринологу.
ВСЕ ТЕСТЫ