Здравствуйте, коллеги!

Мой эксперимент по обращению меня в жаворонка продолжается. Во вторую неделю все пошло хуже. Просыпаться-то я просыпалась, но встать - катастрофически не могла. Я все 4 часа (столько мне было до работы) лежала в кровати и слушала музыку.

Неожиданно мне открылось, что я БОЛЕЛЬЩИК! И я безумно рада за НАС! За НАШИХ СПОРТСМЕНОВ! Признаюсь, меня охватывала ПИИИЧАЛЬ, когда мы были 7-ые в общем командном. Я вообще сильно сомневалась, что "нам оно было надо", но сейчас... Я так РАДА, что передать не могу!

И у меня появилась еще одна мечта: я хочу купить себе роликовые коньки (это будет и координация, и кардио и не так скучно, как просто бегать).

Мой результат за неделю: механика показывает 99 кило, а электроника аж 96. Я больше верю механике. Считаю, что скинула 1 кг.

Всех с праздниками (спортивным и календарным)! Не забудьте поздравить ваших мужчин!
Довольная как слон, мечтающая стать жаворонком, Ваша я.

Увидимся!

Здравствуйте, коллеги!

Механические весы показывают 100 кг. (минус 1 кг) Электронные несут полную ересь. Мне, похоже, надо их менять. Денег пока нет. Так что буду ставить результаты без граммов.

Завтра у меня первое (после долгого перерыва) рабочее воскресенье. Это немного напрягает, конечно, но с другой стороны - день без начальства тот же выходной.

Какао пью. Пишу. Учу инглиш. Тренируюсь по вечерам. Открытие Игр понравилось. На этом пока всё.

Увидимся!

Здравствуйте, коллеги!

Вес прежний. Сплю хорошо. Стараюсь питаться правильно. Танцую.

Шоколад заменила на какао (полчашки - молоко, полчашки - вода, без сахара). 2 чашки в день.
Мозг чувствует себя от этой замены ПРЕКРАСНО: Осваиваю скорочтение. Учу английский (и раньше учила, но сейчас мне это прямо В КАЙФ!) Опять же - вдохновение!

От морозов кожа сохнет БЕЗУМНО.

Еще тревожит, что со следующей недели я буду работать по сменам. Во вторую я буду приходить домой самое раннее в 19.30, и хорошо, если успею поужинать до 20.00, но ведь я же такая тянууучка... (когда я дома, у меня вечно где-то теряется час). Боюсь, что есть я буду в 21.00 и тогда вряд ли у меня выйдет потанцевать (тренироваться в 22.00 для меня уже поздно).

Можно, конечно, нести на работу и ужин, но есть перед уходом домой мне как-то психологически сложно. Идиотское оправдание, но это так.

Еще я приняла решение: вставать и засыпать я буду вне зависимости от смен и дней недели. В выходные = максимум " + час". Потому что если в режиме сна опять начнется чехарда (неделю спим с 03.00 до 10.00, а неделю - с 01.00 до 08.00 (как это было при посменной работе раньше), я точно не похудею.
А это - не вариант.

Решится ли мой организм тренироваться утром или предпочтет "вечернее ускорение" - напишу позже.

Увидимся!

Здравствуйте, коллеги!

Приятно удивилась, получив приз. Никогда ничего не выигрывала, а тут - бронзовая медалистка.

Весы опять чудят. Взвешиваюсь ночью (перед сном) и утром (до завтрака), так эти комедианты где-то находят то 2 кг минус, то 3 кг плюс. Механические показывают (примерно) стольник. А хочется-то ТОЧНО. Батарейку не сменить, потому что панасоник и сони к ним не подходят, нужна специальная кракозябровая фирмА... Мечтаю, чтобы родной журнал стал разыгрывать супер-крутые биометрические весы, которые бы показывали правильный вес даже в космосе (в условиях НЕвесомости). Вот их мне ну ОЧЕНЬ не хватает. Я бы поборолась...

Я по-прежнему не сплю. Трудотерапия не помогает. Лекарственная - пугает. И печаль в том, что мне никто даже не нравится, а использовать другого человека просто как средство-тренажер для лечения бессонницы - как-то невежливо.

=========================================================================================

Поэтому я решила "поработать с головой". Скоро мне нужно будет усвоить много новой информации, поэтому нужно как-то систематизировать то, что есть и выкинуть лишнее.



Построить нечто похожее на MIND PALACE (Чертоги разума)
(угадайте, какой сериал я смотрела в ночь на 13 января? ).

==========================================================================================

Далее …

Здравствуйте, коллеги!

Сегодня утром (ну как утром... в 14.00 ) мои электронные весы показали 99.9 кг. (Че-то мало.) А механические - где-то 102 кг. Гантели по их мнению весят одинаково (1,5 кг., как есть). Так что каким из них верить - не знаю. Дело в том, что на механику мои ступни не влезают. Если вставать на метки, где должны быть пятки, приходится свешивать носки. В весограф я занесла 101.6.
Завтра перемерюсь.

Увидимся!