Молоко с каждым годом сдает свои позиции, уступая место сокам и газированным напиткам, которые становятся все популярнее. К тому же люди часто недооценивают размер правильной порции молочных продуктов – и в результате потребляют меньше, чем следовало бы. По данным Статистического управления Канады на каждого жителя страны в среднем приходится 1,3 порции молочных продуктов в день вместо рекомендованных двух.
Одна порция молочных продуктов - это:
- 250 мл (1 чашка) молока любой жирности;
- 175 г (3/4 чашки) йогурта;
- 50 г твердого сыра.








Комментарии
2703
Но ведь молоко у нас сейчас действительно только восстановленное продается, так что ничего полезного. Что то мне молочка захотелось... Но ведь молоко у нас сейчас действительно только восстановленное продается, так что ничего полезного.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook