Худеем правильно - Ваши гормоны «знают», сколько килограммов вы наберете после диеты

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

Психология похудения

"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?

19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...

СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ

08.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости
новости похудологии, набор веса
www.flickr.com

Ваши гормоны «знают», сколько килограммов вы наберете после диеты

Когда вес, сброшенный с таким трудом, возвращается – это, конечно, обидно. Однако испанские ученые утверждают, что еще до диеты можно предсказать последующий набор веса по уровню «гормонов аппетита» в организме.

«Лечение ожирения с помощью медицинских препаратов и диетических программ дает хороший кратковременный результат, однако долгосрочный прогноз, как правило, неутешителен, - говорит руководитель исследования, доктор Ана Крухейрас. – Однако нам удалось выяснить зависимость набора веса после диеты от уровня гормонов аппетита – грелина и лептина. Эта информация позволит составлять индивидуальные программы похудения таким образом, чтобы сброшенный вес не возвращался».

Исследователи наблюдали за группой из 104 мужчин и женщин, страдающих ожирением, в течение 8-недельной низкокалорийной диеты и затем в течение 32 недель после диеты. Вес участников эксперимента, а также уровень грелина, лептина и инсулина измерялись до, во время и после диеты. Оказалось, что участники, у которых до диеты отмечался высокий уровень лептина и низкий – грелина в плазме крови, более предрасположены к набору веса после диеты. Уровни этих гормонов можно использовать как биомаркеры для предсказания результата лечения.

www.medicalnewstoday.com

Комментарии

Фрося Б.
10.09.10 11:04:28
Биомаркеры - это, наверное, кому-то нужно, но мне хотелось бы верить, что низкий уровень грелина в плазме можно нейтрализовать правильным питанием
Чаинка
10.09.10 11:12:53
Цитата: Фрося Б.
Биомаркеры - это, наверное, кому-то нужно, но мне хотелось бы верить, что низкий уровень грелина в плазме можно нейтрализовать правильным питанием
Вот они и планируют подбирать такое питание, чтобы уровень был пониже
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Валэггерс
10.09.10 19:31:34
Чем длиннее дорога похудения, тем лучше привыкаешь к правильному питанию, меньшим порциям и скачки инсулина стабилизирутся.
Так что все в наших руках!
Валерия,Калифорния,Санта Барбара
Чаинка
10.09.10 20:53:13
Цитата: Валэггерс
Так что все в наших руках!
Это верно
А вообще, как я понимаю, от ожирения действительно могут скакать уровни грелина и лептина. И что-то в их теории есть - по крайней мере видно, у кого обмен расстроен реально.
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
busyunik
10.09.10 22:06:06
лептин, если меня память не подводит, отвечает за чувство насыщение. То есть чем выше уровень, тем быстрее происходит насыщение. Вроде бы вот и решение проблемы, ввел гормон и все ок, но подвох в том что у людей страдающих ожирением его цифры в крови огромные, просто снижается чувствительность к нему.
135.5-115.3 -70
Чаинка
10.09.10 22:41:32
Цитата: busyunik
но подвох в том что у людей страдающих ожирением его цифры в крови огромные, просто снижается чувствительность к нему.
Получается все логично. У них и до диеты уровень лептина высокий, чувствительность снижена, ну и сигнал о насыщении позже приходит. Вот они потом и набирают. Ага?
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
Новости
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ