Женщинам, худеющим после родов, хорошо известно, что сбросить килограммы, «налипшие» во время беременности, весьма нелегко, особенно если этих килограммов много. Однако исследование, проведенное специалистами из университета Турку (Финляндия), показало, что проблему набора веса можно решить, если во время беременности не только придерживаться принципов здорового питания, но и принимать пробиотики.
Чтобы оценить роль пробиотиков в похудении, ученые наблюдали за весом и режимом 256 беременных женщин. Начиная с первого триместра беременности и до истечения шести месяцев после родов одна группа участниц принимала пробиотические добавки (лактобактерии рамнозус и бифидобактерии) и соблюдала здоровую диету. Две другие группы либо просто соблюдали диету, либо принимали плацебо. По окончании эксперимента ученые измерили обхват талии всех женщин, а также количество телесного жира.
Оказалось, что из женщин, принимавших пробиотики на фоне соблюдения диеты, только 26.2% имели обхват талии 80 см или более. Для сравнения, такой обхват талии был зафиксирован у 48.5% женщин, соблюдавших диету, но не принимавших пробиотики, и у 51.7% женщин, принимавших плацебо. Процент телесного жира у женщин, сочетавших диету с пробиотиками, оказался также ниже, чем у прочих.
Комментарии
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook