Как показало недавнее исследование, зеленый чай помогает не только худеть, но и поддерживать вес.
Зеленый чай – один из популярнейших компонентов диет для похудения: считается, что он снижает аппетит и ускоряет обмен веществ. Кроме того, точно известно, что благодаря содержащимся в нем антиоксидантам зеленый чай предотвращает сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. А еще с помощью зеленого чая можно успешно сохранять идеальный вес даже при неидеальной диете.
Ученые из университета штата Пенсильвания (США) недавно доказали, что потребление эпигаллокатехин галлата (EGCG), одного из антиоксидантов в составе зеленого чая, очень эффективно препятствует набору веса – пока что у лабораторных мышей. Чтобы изучить действие EGCG на вес животных, ученые разделили их на две группы. Первая группа просто «сидела» на диете с повышенным содержанием жира, а вторая – на такой же жирной диете, но с добавкой EGCG.
В результате оказалось, что мыши, принимавшие добавку EGCG, набирали вес на 45% медленнее прочих. Исследователи предполагают, что эпигаллокатехин галлат препятствует всасыванию жиров.
Комментарии
Чёёрный чай, оранжевый или синий помогут с той же эффективностью, что и зелёный. Такая уж матчасть.
Скажите, а что это за синий или оранжевый чай? Цитата: Samarin Чёёрный чай, оранжевый или синий помогут с той же эффективностью, что и зелёный. Такая уж матчасть. Скажите, а что это за синий или оранжевый чай?
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook