Проявления генетической склонности к полноте можно уменьшить на 30% с помощью регулярной физической нагрузки.

В ходе совместного исследования ученые из разных стран проанализировали данные о состоянии здоровья и образе жизни 230000 детей и взрослых. Оказалось, что генетическая предрасположенность к ожирению, обусловленная геном FTO, при активном образе жизни может не проявиться. Наличие гена FTO усиливает склонность к перееданию и повышает риск развития ожирения у взрослых в среднем на 23%. Однако у физически активных людей этот риск существенно ниже, а у тех, кто всем видам фитнеса предпочитает футбольные трансляции по телевизору – выше.

Этот результат идет вразрез с распространенным убеждением, что полнота, «записанная» в генах, неизбежна, и носитель «вредных» генов обречен на лишний вес вне зависимости от образа жизни. Таким образом, для генетически полных людей наследственность – не оправдание, а, напротив, повод взять себя в руки.