Целлюлит может появиться по многим причинам: генетическая предрасположенность, гормональные расстройства, неправильное питание. Однако в любом случае беде можно помочь. Французский диетолог Сибилла Монтиньяк знает как минимум шесть способов избавиться от досадной «апельсиновой корки».

• Прежде всего необходимо избавиться от лишнего веса: излишек жировой ткани только усиливает сдавливание, создаваемое целлюлитом.
• Целлюлиту часто сопутствует венозная недостаточность – «плохая циркуляция» крови. Чтобы решить эту проблему, нужно больше двигаться, а также избегать слишком тесной одежды. Кроме того, не следует увлекаться горячими ваннами и подолгу жариться на солнце.
• Небольшая медикаментозная поддержка также пойдет на пользу. Подойдут самые простые кремы и мази с гамамелисом или экстрактом индийского каштана.
• Если помимо перечисленного вы еще займетесь фитнесом – у целлюлита и вовсе не останется шансов! Забудьте о лифтах, шагайте по эскалатору, игнорируйте общественный транспорт, если нужно проехать всего одну-две остановки. Кроме того, ваши союзники – велоспорт, скандинавская ходьба, плавание. Заодно нормализуете инсулиновый обмен.
• Это решение кому-то может показаться излишне радикальным, но имейте в виду – на состоянии кожи прекрасно сказывается грудное вскармливание.
• И, наконец, принимайте масло печени трески: либо по одной кофейной ложечке перед завтраком (с добавлением лимона для смягчения вкуса), либо по 2 капсулы перед каждым приемом пищи. Курс лечения, в зависимости от серьезности проблемы, составит 4-6 месяцев.