Худеем правильно - Как победить целлюлит: 6 советов от Сибиллы Монтиньяк

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 0
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Психология похудения

"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?

19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...

СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ

08.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости
целлюлит, апельсиновая корка, лишний вес, гамамелис, экстракт индийского каштана, ходьба, плавание, велоспорт, жировая ткань, масло печени трески
www.dreamstime.com

Как победить целлюлит: 6 советов от Сибиллы Монтиньяк

Целлюлит может появиться по многим причинам: генетическая предрасположенность, гормональные расстройства, неправильное питание. Однако в любом случае беде можно помочь. Французский диетолог Сибилла Монтиньяк знает как минимум шесть способов избавиться от досадной «апельсиновой корки».

  • Прежде всего необходимо избавиться от лишнего веса: излишек жировой ткани только усиливает сдавливание, создаваемое целлюлитом.
  • Целлюлиту часто сопутствует венозная недостаточность – «плохая циркуляция» крови. Чтобы решить эту проблему, нужно больше двигаться, а также избегать слишком тесной одежды. Кроме того, не следует увлекаться горячими ваннами и подолгу жариться на солнце.
  • Небольшая медикаментозная поддержка также пойдет на пользу. Подойдут самые простые кремы и мази с гамамелисом или экстрактом индийского каштана.
  • Если помимо перечисленного вы еще займетесь фитнесом – у целлюлита и вовсе не останется шансов! Забудьте о лифтах, шагайте по эскалатору, игнорируйте общественный транспорт, если нужно проехать всего одну-две остановки. Кроме того, ваши союзники – велоспорт, скандинавская ходьба, плавание. Заодно нормализуете инсулиновый обмен.
  • Это решение кому-то может показаться излишне радикальным, но имейте в виду – на состоянии кожи прекрасно сказывается грудное вскармливание.
  • И, наконец, принимайте масло печени трески: либо по одной кофейной ложечке перед завтраком (с добавлением лимона для смягчения вкуса), либо по 2 капсулы перед каждым приемом пищи. Курс лечения, в зависимости от серьезности проблемы, составит 4-6 месяцев.

Комментарии

sema0010
28.12.11 13:02:18
Хорошая статья - спасибо!
Raymer
20.03.19 10:06:12
Спасибо за советы. Перед летом активно начинаю бороться с целлюлитом. Делаю массаж, контрастный душ и обертывания с гелем хорс форс с конским каштаном и пиявкой. Он оказывается лимфодренажный эффект и даже пару см в объеме ушло после обертываний с ним
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2023
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ