Калейдоскоп

Келли Брук, актриса и модель

16.09.2020 Комментариев: 0
Келли Брук стала новой звездой в мире соцсетей: модель с аппетитными формами за 5 недель карантина поправилась на 2 размера, но отказалась быстро приводить тело в форму. Почему? Во время пандемии Брук решила практиковать полное принятие своего тела

И В БУКЕТ, И В ТАРЕЛКУ

01.08.2020 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Оливки

Осенние оливки

28.09.2020 Комментариев: 0
Наступила осень, дни становятся короче и прохладнее. В это время у многих падает иммунитет. Как его защитить? Врачи считают, что самое главное для этого – правильно питаться. Кстати, согласно современным теориям, витамины, минералы и микроэлементы работают гораздо лучше, если мы получаем их с едой, а не в виде добавок. Какой же стиль питания выбрать, чтобы не болеть и хорошо себя чувствовать?

«Я – за вкусное здоровье»

16.09.2020 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-12кг

«Изменить жизнь может каждая»

16.09.2020 Комментариев: 0
Сегодня она входит в топ самых популярных тренеров России. Ее занятия признаны коллегами одними из самых эффективных, а ее ноги считаются эталонными на просторах Instagram. Всего этого обычная домохозяйка добилась сама, начав однажды из-за набранного веса тренироваться дома. У нее более 300 тысяч подписчиков, большинству из которых она помогла изменить жизнь
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости
лакто-ово-вегетарианцы, песко-вегетарианцы, полувегетарианцы, сердечно-сосудистая система, обмен веществ
www.thinkstockphotos.com

Вегетарианство поможет жить дольше?

По данным недавнего исследования, вегетарианство может оказаться фактором продления жизни.

Ученые из Калифорнии проанализировали рацион 73300 человек и пришли к выводу, что вегетарианцы меньше остальных людей рискуют умереть от любых заболеваний, за исключением разве что онкологических. Это объясняется тем, что из вегетарианских диет исключены многие продукты, потребление которых неблагоприятно сказывается на сердечно-сосудистой системе, почках и обмене веществ.

Участники исследования были разделены на пять групп по характеру питания: невегетарианцы, полувегетарианцы (позволяющие себе мясо или рыбу не чаще одного раза в неделю), песко-вегетарианцы (отказавшиеся от мяса, но не от рыбы и морепродуктов), лакто-ово-вегетарианцы (потребляющие, помимо растительной пищи, молочные продукты и яйца) и веганы (не потребляющие никакой животной пищи). За пять лет наблюдения 2570 человек из группы умерли, однако среди вегетарианцев смертность оказалась на 12% ниже. В ходе другого исследования с участием 45000 жителей Англии и Шотландии вегетарианцы показали себя на 32% более «везучими» по состоянию сердечно-сосудистой системы.

Впрочем, ученые допускают, что этот феномен не обязательно связан именно с отказом от животных продуктов. Дело в том, что убежденные вегетарианцы часто отказываются не только от мяса, но и – что может оказаться более важным – от курения и алкоголя. К тому же сам по себе отказ от мяса не дает достаточной защиты, например, от ожирения и его последствий: вегетарианец в точности так же, как и «мясоед», может набрать вес за счет злоупотребления жирами и простыми углеводами. Таким образом, главный секрет не в отказе от конкретных продуктов, а в умеренности.

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2020
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

ЕГЭ по стройности

18.02.2020 Комментариев: 0
Вам кажется, что вы знаете о похудении все? Давайте это проверим
ВСЕ ТЕСТЫ