Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Питание
Переходи на зеленый
14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?
Питание строгого режима
13.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
сердце и сосуды
Материалов найдено: 40
Не все «вредные» жиры одинаково вредны
12.08.2015 Комментариев: 0
Исследования подтверждают опасность транс-жиров для здоровья: по статистике, эти зловредные жиры повышают риск смерти от инфаркта на целых 28%. Однако, по мнению ученых, статистика нуждается в существенном уточнении. Дело в том, что не все транс-жиры одинаково «виновны» в таком риске.
Соль препятствует набору веса: парадокс диетологии?
01.07.2015 Комментариев: 0
Обычно худеющим советуют не только ограничить калории, но и снизить потребление соли. Однако недавно учеными было обнаружено, что, напротив, соль может препятствовать набору веса при повышенной калорийности рациона!
Стройные сексуальные жаворонки живут дольше
08.12.2014 Комментариев: 0
...если моют руки и крепко спят.
После 75 лет можно забыть о правильном питании
29.01.2014 Комментариев: 0
Правильное питание – это, конечно, похвальная привычка, позволяющая сохранить стройность и здоровье на долгие годы. Однако, по мнению ученых, если вам перевалило за 75, вы вполне можете позволить себе вольности по этой части – причем без особого вреда для здоровья.
2000 шагов в день спасут ваше сердце
23.12.2013 Комментариев: 0
Всего 2000 шагов в день достаточно, чтобы существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это совсем немного – всего 20 минут прогулки в среднем темпе.
Спортивные телепередачи частично заменяют фитнес
11.12.2013 Комментариев: 0
Хорошие новости для болельщиков: чтобы держать в тонусе сердечно-сосудистую систему, вовсе не обязательно самим заниматься спортом. Достаточно смотреть выступления своих спортивных кумиров по телевизору.
Дольше живут те, у кого меньше морщин
19.11.2013 Комментариев: 2
Группа ученых из Лейденского медицинского института (Нидерланды) выяснила, что продолжительность жизни женщины можно предсказать по количеству морщин у нее на лице. В самом деле: чем меньше у женщины морщин – тем лучше оказывается ее физическая форма.
Сыр и масло больше не считаются вредными для здоровья
13.11.2013 Комментариев: 2
По данным исследований, потребление сыра и масла далеко не так опасно для здоровья, как считалось ранее.
Ограничивать потребление соли бесполезно?
29.08.2013 Комментариев: 2
Врачи рекомендуют существенно ограничить ее потребление людям, склонным к сердечно-сосудистым заболеваниям и гипертонии. Однако недавние исследования показали, что подобные ограничения, возможно, не так уж необходимы: сколько бы «белой смерти» мы ни съели, организм усвоит ровно такое количество соли, какое ему нужно.
Прием БАДов с антиоксидантами может свести на нет пользу от фитнеса
12.08.2013 Комментариев: 2
Добавки ресвератрола – антиоксиданта, содержащегося в винограде, – существенно снижают полезный эффект от спортивных занятий.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2025
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес