Женщины среднего возраста, работающие сверхурочно, ведут менее здоровый образ жизни и легче набирают лишние килограммы.

Австралийские ученые провели исследование с участием 9000 женщин. Вес участниц, работающих свыше 49 часов в неделю, вырос в среднем на 1,9% за два года, что составляет прирост в 1,3 кг при исходном весе в 69 кг. Дамы, работающие на неполную ставку, набрали в среднем 1,5% своего веса, или 1 кг. Но переработки опасны не только приростом веса: женщины, работающие сверх нормы, более склонны к курению, злоупотреблению спиртным и недосыпанию – не говоря уж о том, что они гораздо меньше занимаются спортом.

Так что худеющим трудоголикам предстоит нелегкий выбор: или продолжать крутиться в привычном ритме и набирать вес, или слегка сбавить обороты и найти, таким образом, время на прогулки, необременительный фитнес и приготовление здоровой пищи.