Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Питание
Переходи на зеленый
14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?
Питание строгого режима
13.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
образ жизни
Материалов найдено: 55
Внимание: эти привычки состарят вас раньше времени
21.10.2015 Комментариев: 2
Вы увидели в зеркале кучу лишних морщинок, вас приняли за бабушку собственного сына, а в транспорте мужчины уступают вам место вовсе не потому, что сражены вашей неземной красотой? Возможно, виной тому незаметные и вроде бы безобидные привычки, которые день за днем добавляют нам лет сверх нормы.
Почему одни люди полнеют, а другие - нет
09.10.2015 Комментариев: 0
Одни едят все подряд, не делают зарядку и при этом остаются стройными. Другие постоянно сидят на диетах, тренируются до упаду, но похудеть не могут. Откуда такая несправедливость?
Почему в наше время худеть труднее, чем сорок лет назад
09.10.2015 Комментариев: 0
Сегодняшним людям труднее поддерживать здоровый вес, чем их родителям в том же возрасте – даже при одинаковой калорийности рациона и равной физической нагрузке.
11 правил для тех, кто хочет сохранить вес после похудения
23.09.2015 Комментариев: 1
Хотите сохранить идеальный вес после похудения? Тогда соблюдайте эти одиннадцать "заповедей".
Чашка кофе переводит биологические часы на 40 минут назад
21.09.2015 Комментариев: 0
Что делать, если вечером хочется спать, а дела еще не окончены? Конечно же, выпить кофе. Однако кофе не только отгоняет сон. Как показали исследования, безобидная вечерняя чашка кофе может «перевести» часы, по которым живет ваш организм.
Как сбросить вес без труда: 10 уловок для самых ленивых
18.09.2015 Комментариев: 0
«Я никогда не похудею, у меня нет силы воли» - забудьте эти слова. С помощью нескольких простых уловок похудеть может даже самый ленивый.
Офисное кресло постепенно убивает вашу печень
16.09.2015 Комментариев: 0
Учеными обнаружена четкая связь между сидячим образом жизни и неалкогольной жировой болезнью печени. И если вы думаете, что два-три часа фитнеса в неделю от этого спасут – вы, скорее всего, ошибаетесь.
Как худеть без диет и спорта на 1,5 кг в месяц
14.09.2015 Комментариев: 0
Группа добровольцев, имеющих значительный лишний вес, проверила на себе простой способ похудения: от них требовалось всего-навсего пить по 500 мл воды перед каждым приемом пищи.
Одного только фитнеса для похудения недостаточно
09.09.2015 Комментариев: 0
«Подумаешь, кусок торта, порция мороженого, бутерброд! Отработаю это в спортзале!» Оказывается, возможность компенсировать лакомства нагрузками – не более чем миф. С помощью одних физических упражнений, без коррекции питания, похудеть не получится.
3 мифа об органических продуктах
02.09.2015 Комментариев: 0
Нужно ли полностью отказываться от обычной еды в пользу органической? По поводу органических продуктов существует немало предрассудков и предубеждений, которые часто оказываются ошибочными. Вот три наиболее популярных мифа.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес