Истории людей с лишним весом нередко написаны как под копирку: их отношения с едой разладились в детстве. Понять, почему это произошло, подчас совсем не просто. Есть 4 типа неправильных взаимоотношений в семье, в результате которых дети вырастают с нарушениями пищевого поведения.
“Достигаторы”
Родители ориентированы на успех и от ребенка требуют того же: удачного брака, защиты диссертации, идеальной внешности. Они воспитывают определенный тип человека. Бесконечно самокритичный, вечно недовольный собой. Самооценка таких детей завышена, но неустойчива. Она полностью зависит от окружающих. Еда у взрослых “достигаторов” — убежище, спасение, избавление от разочарования. И время худеть никак не наступает. Можно ли отказаться от того, что воспринимается как награда?
"Оценивающие"
Дети из таких семей часто слышат: “Не реви, это совсем не больно!”, “Прекрати кричать, ты не так сильно ударилась!” Спустя годы “тренировок” ребенок понимает: у него не должно быть собственных чувств. Стресс приводит к “заеданию” запрещенных эмоций, и похудение становится смыслом жизни.
Специалисты, исследующие вопросы психологии лишнего веса, выяснили: больные анорексией «обесточивают» собственные гнев и отчаяние через медленную смерть от истощения. Для них есть равно чувствовать. Женщины из оценивающих семей часто находят себе таких же оценивающих мужей или вступают в созависимые отношения. С алкоголиками, например. В специализированных клиниках такие пары считаются классическими. А надо ли худеть, если он запивает, а я заедаю свои эмоции?
"Спутанные"
Таковы практически все «советские» семьи, внутри которых не было границ ни психологических, ни физических. «Коммуналки» и «хрущобы», детская кровать за шкафом… Семья полностью владеет человеком, ущемляет его личное пространство. Когда люди из таких семей ищут мотивацию для похудения, они непременно спрашивают у родителей, как нужно худеть. Они делают это для матери и отца, но не для себя. Известно, что это далеко не лучшая мотивация для похудения. Далеко.
"Дистантные, или мертвые"
В таких семьях эмоции не выражают. О них говорят. Если радость — констатируют факт. Если злость или боль — молчат. Часто внешне семья выглядит благополучной и стабильной. Но для ребенка полное отсутствие реакции родителей еще страшнее, чем неодобрение. Он не понимает, что с ним не так, но не оставляет попытки добиться от взрослых обратной связи. Эмоциональное голодание замещается физическим. Еда как спасение. А потом книги о пользе похудения и тщетные попытки сбросить лишний вес.
Вместо заключения
Человек с лишним весом, атакуемый постоянным стрессом, попросту “выключает” эмоции. Чтобы выжить. А выживание зиждется для него на еде. Те, кто готов бороться, должны начать борьбу с ряда простых, но очень важных вопросов:
-
Что я заедаю в данный момент?
-
Кто вынуждает меня есть, когда я не голоден?
-
Как иначе, помимо еды, сгладить сложившуюся проблему?
Далеко не все знают, как найти мотивацию для похудения. Поэтому нередко таким людям требуется помощь специалиста. И это к лучшему, ведь впереди сложная, но насыщенная яркими моментами новая жизнь.
Читайте также:
Всё своё ношу с собой: 5 причин, по которым мы не худеем
Комментарии
Дробное питание небольшими порциями при индивидуальной диете
Подбор диеты, индивидуальная программа похудения – это расчет сбалансированного питания, которое включает в себя оптимальное сочетание питательных веществ, витаминов, микроэлементов, которые необходимы для жизнедеятельности отдельного человека. Подбирается диета таким образом, чтобы человек не испытывал мучений Обращайтесь к специалисту http://medbooking.com/doctor/mulyk-stepanovna
Специализируется на консультации пациентов с избыточным весом, сопровождает их и назначает индивидуальное меню питания. Занимается разработкой авторских диетических блюд, а также работает с медицинским оборудованием для измерения состава тела. Индивидуальная программа похудения Дробное питание небольшими порциями при индивидуальной диете Подбор диеты, индивидуальная программа похудения – это расчет сбалансированного питания, которое включает в себя оптимальное сочетание питательных веществ, витаминов, микроэлементов, которые необходимы для жизнедеятельности отдельного человека. Подбирается диета таким образом, чтобы человек не испытывал мучений Обращайтесь к специалисту http://medbooking.com/doctor/mulyk-stepanovna Специализируется на консультации пациентов с избыточным весом, сопровождает их и назначает индивидуальное меню питания. Занимается разработкой авторских диетических блюд, а также работает с медицинским оборудованием для измерения состава тела.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook