Худеем правильно - Всё своё ношу с собой: 5 причин, по которым мы не худеем

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 0
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Как худеют звезды

ЛОРАНС АРНЕ

29.07.2022 Комментариев: 0
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.

Дженнифер Лоуренс

12.07.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости
психология похудения, лишний вес, как найти мотивацию для похудения, приемы для похудения,надо ли худеть,время худеть, как нужно худеть,польза похудения , лучшая мотивация для похудения, похудение и стресс

Всё своё ношу с собой: 5 причин, по которым мы не худеем

На словах — ненависть к лишним килограммам, а на деле — ноль эмоций. На словах — жалобы, проблемы, негодование по поводу чрезмерных цифр на весах. А на деле — все та же пышность форм. Специалисты в области психологии уверены: люди, мечтающие о похудении, но ничего для этого не делающие, связаны с лишним весом какими-то невидимыми узами. Речь идет о скрытых выгодах. Но о каких именно? И как найти собственную мотивацию для похудения?
 
Выгода первая: оправдание одиночества
Все подружки по парам, а она до сих пор одна. Причина, на первый взгляд, очевидна — излишняя полнота. Но почему тогда никакие приемы для похудения не идут в ход? Ответ прост: девушка на подсознательном уровне уверена, что стройность ей не поможет. Ей известны и другие, куда более существенные ее минусы. Зачем худеть, если это не сделает ее интересной, коммуникабельной, стильной, обольстительной (нужное подчеркнуть)?

 

Выгода вторая: защита от ответственности

Традиционно психология похудения строится на следующем принципе: вот похудею — и задам перцу (помирюсь с бойфрендом, попрошу прибавку к зарплате и т.д.). То есть любые изменения в жизни “худеющий” привязывает именно к ликвидации лишних килограммов. Но надо ли худеть, если после этого придется предпринять еще немало телодвижений для достижения поставленных целей? Пока ты толстый, делать ничего не нужно. Вот тебе и логика.

 

Выгода третья: повод жалеть себя

Все еще считаете, что ваше время худеть пока не пришло? Но при этом твердо убеждены: лишние килограммы — причина всех ваших неудач и срывов. Примитивная отмазка и вранье самому себе! Вы лузер не потому, что толстый, а потому, что даже похудеть не можете.

 

Выгода четвертая: способ поднять самооценку

Не желая думать о том, как нужно худеть, мы начинаем решать проблемы других людей. Ищем репетитора для соседского ребенка, возим к ветеринару кошку подруги, устраиваем вечеринку в честь свадьбы двоюродной сестры… Мы не хотим даже слышать о пользе похудения — у нас масса иных дел. Еще бы! Ведь помощь кому-то — возможность почувствовать себя нужным и востребованным. Но как можно помогать другим, не помогая при этом себе?

 

Выгода пятая: инструмент подчинения

Некоторые убеждены: их лишний вес — это солидность. Худого меня слушать никто не будет — ни подчиненные на работе, ни дети дома. Таким образом похудение превращается в сильнейший стресс, якобы влекущий за собой дополнительные беды и сложности.

 

Быть худым или не быть?

Если вы давно и упорно не можете похудеть, подумайте: может быть, и у вас есть скрытые мотивы, дивиденды, которые вы получаете от своей проблемной ситуации? Отыскав “больные места”, нужно с готовностью отказаться от обнаруженных выгод. Тем более что каждую из них можно получить иным, не связанным с полнотой способом. Вот она — лучшая мотивация для похудения: “нет” самообману!

 

Читайте также:

 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2022
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ