Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
мотивация
Материалов найдено: 43
Как повысить самооценку и полюбить себя
14.01.2021 Комментариев: 4
Лишний вес снижает самооценку, низкая самооценка мешает худеть. Попав в этот замкнутый круг, трудно обрести стройность. Но выход есть!
Всё своё ношу с собой: 5 причин, по которым мы не худеем
10.03.2016 Комментариев: 0
На словах — ненависть к лишним килограммам, а на деле — ноль эмоций. На словах — жалобы, проблемы, негодование по поводу чрезмерных цифр на весах. А на деле — все та же пышность форм. Специалисты в области психологии уверены: люди, мечтающие о похудении, но ничего для этого не делающие, связаны с лишним весом какими-то невидимыми узами. Речь идет о скрытых выгодах. Но о каких именно? И как найти собственную мотивацию для похудения?
Наталья Гуревич, экономист, 32 года [-58 кг]
30.10.2015 Комментариев: 0
Похудеть – дело нехитрое. Гораздо сложнее сохранить результат: достигнув цели, многие тут же пошире открывают дверь старым привычкам, не замечая, как в дверной проем бочком протискиваются сброшенные килограммы. Наша героиня удерживает вес пятый год. А все потому, что новая жизнь нравится ей куда больше прежней.
Елена Берлянд, журналист, 22 года [-37 кг]
03.08.2015 Комментариев: 0
В пятнадцать лет она весила 110 кг, в двадцать – 73. И сейчас уже два года удерживает вес! Как ей это удается? Вот что рассказывает Елена о своих методах борьбы с лишним весом…
Похудеть не за столом, а в спортзале: личный опыт
25.05.2015 Комментариев: 2
Мы все знаем, как нужно худеть, и активно раздаем наставления подругам. Но как бывает трудно прислушаться к собственным советам и, например, купить абонемент в спортзал! Но автор Маша Рыжова смогла преодолеть себя и приобрела абонемент на фитнес. Что из того получилось – читайте в ее дневнике.
Стройные сексуальные жаворонки живут дольше
08.12.2014 Комментариев: 0
...если моют руки и крепко спят.
Помогает ли худеть отрицательная мотивация?
22.09.2014 Комментариев: 1
У каждого из нас - десятки аргументов, которых, казалось бы, с лихвой должно хватить, чтобы тут же начать стройнеть. Но их почему-то бывает недостаточно. Можно ли усилить мотивацию, если рассказать человеку, какой он толстый и некрасивый?
"Железная" мотивация. Кнут или пряник?
26.06.2014 Комментариев: 0
Все, кто пробовал худеть, знают – результатов не будет, если нет железного мотива. Только вот мотивация бывает разная. Какой посыл сработает лучше: «Сбросишь вес – сможешь носить то самое платье» или «Если не похудеешь, умрешь раньше времени»
Лена Катина: "“По своему опыту могу сказать, что килограммы никак ни влияют на личную жизнь”
28.05.2014 Комментариев: 0
Обладательница множества престижных премий, экс-солистка популярной группы, больше известная как «рыженькая татушка», сегодня она занимается сольной карьерой в Америке. О том, как ей удается поддерживать прекрасную форму, в эксклюзивном интервью Лены Катиной.
Ева Лонгория. Секреты ее фигуры
24.04.2014 Комментариев: 1
Звезде «Отчаянных домохозяек» под сорок, она по-прежнему выглядит энергичной, счастливой и сногсшибательно красивой. Это не значит, что у нее нет проблем – просто Ева научилась их решать.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес