Сумеете сохранить в отпуске идеальный вес или наберете килограммы? Выберите подходящий ответ и сложите баллы.

1. Отправляясь на море, вы предпочли бы…

• Отель «все включено» – 0
• Отель с трехразовым питанием – 2
• Апартаменты без питания – 1

2. Отправляясь на экскурсию, вы…

• Возьмете с собой полезный перекус – фрукт, сухофрукты, зерновые хлебцы и т. п. – 2
• Возьмете деньги, ведь перекусить можно где угодно – 0
• Заранее выясните, будут ли вас кормить и когда – 1

3. Лучший отдых для вас – это…

• Море, пляж, хороший сервис – 0
• С друзьями за городом – 1
• Экскурсии, походы, узнавание новых мест – 2

4. Как вы питаетесь в отпуске?

• Пробую новые овощи, фрукты, морепродукты – 2
• Он у меня такой насыщенный, что и поесть-то не успеваю! – 1
• Расслабляюсь, ем все что хочу! – 0

5. Где вы предпочитаете знакомиться с мужчинами на курорте?

• На пляже, дискотеке – 1
• На волейбольной площадке, во время велопрогулки – 2
• Да кто же захочет со мной познакомиться… – 0

6. Активный отдых – это, по вашему мнению…

• Тяжелые тренировки, только для спортсменов – 0
• Игры, дискотеки, походы – 1
• Да что угодно, лишь бы не сидеть и не есть от скуки! – 2

7. После отпуска вы приходите на работу…

• В тоске, опять рутина – 0
• В хорошем тонусе и с новыми силами – 2
• Ну, я бы еще отдохнула, но уже пора на работу – 1 

0–4 баллов. Откуда столько печали и неуверенности в себе? Не рано ли ставить крест на собственной индивидуальности?! Отпуск – ваш шанс вырваться из привычной рутины, перестать быть как все, есть как все и отдыхать как все. Найдите что-нибудь, что поднимет вам настроение на целый год, иначе так и останетесь непохудевшей!

5–9 баллов. Вы то встаете на правильный путь, то сходите с него, набирая килограммы. Возможно, вашему телу не хватает движения, отсюда и застой в душе? Подумайте, может, хотя бы этот отпуск сделать чуть более активным, чем предыдущие? Ну а если фитнес категорически не по душе, замените его массажем, обертываниями и прочими SPA-процедурами. Иначе не исключен набор веса.

10–14 баллов. Лишний вес после отпуска вам не грозит. Вы активны, готовы следить за питанием и знаете меру в развлечениях и знакомстве с кухней другой страны. Вы не склонны отравлять себе жизнь беспокойством из-за того, что не в силах изменить, и выбираете спутников под стать себе. Так держать!