Система Clean («Очищение»), созданная доктором Алехандро Юнгером, вновь на пике популярности. Ее практикуют Гвинет Пэлтроу, Деми Мур и Роберт Дауни-младший, а cам автор системы утверждает, что лучшего способа избавиться от токсинов и лишнего веса пока не придумали. Нужно ли вам избавляться от токсинов - решайте сами. В принятии этого решения вам поможет тест. Чем больше вы дадите утвердительных ответов, тем, соответственно, больше ваш организм нуждается в «чистке». 

1. Часто ли у вас болит голова?

2. Вы простужаетесь чаще, чем раз в год?

3. Страдаете ли вы запорами?

4. Часто ли у вас бывает диарея?

5. Страдаете ли вы от газообразования?

6. Есть ли у вас аллергия на что-либо?

7. Страдаете ли вы от отечности?

8. У вас есть темные круги под глазами?

9. Есть ли у вас на языке белый налет?

10. Бывает ли у вас неприятный запах изо рта?

11. Вы зависимы от рафинированных, крахмало- и сахаросодержащих продуктов?

12. У вас есть нарушения сна?

13. Ваша кожа, особенно на лице, оставляет желать лучшего? Есть прыщи, угри, сыпь или раздражение?

14. Часто ли вы страдаете от плохого настроения?

15. Болят ли у вас суставы или мышцы?

16. Вы часто бываете задумчивы, рассеянны?

17. Вы постоянно чувствуете усталость?

18. Страдаете от частых вспышек раздражения или гнева?

19. У вас есть лишние килограммы, и вы не можете похудеть, хотя регулярно сидите на диетах и занимаетесь фитнесом?

После программы очищения пройдите тест еще раз и проверьте, стало ли меньше утвердительных ответов!