Признанная красавица, актриса и телеведущая Мария Шукшина о приверженности натуральной косметике, любимой русской бане и правильном питании.

Мария, как вам удается сохранять такую прекрасную фигуру?

Насчет прекрасной фигуры, я ее таковой не считаю, есть еще над чем работать. (улыбается. – Прим. ред.). Лицо меня больше «устраивает». Для меня отличный стимул выглядеть хорошо, это моя работа, роли в кино, дети. Как правило, во время выездных съемок я сильно худею, но когда возвращаюсь в Москву, и «доступ» к холодильнику становится открытым…сами понимаете, все эти вечерние «походы» за вкусненьким ничем хорошим не заканчиваются. Еда – это способ получить положительный эмоции, снять стресс. Люблю пробовать все новое, и не могу устоять перед вкусно приготовленным блюдом. Уже несколько лет подряд я соблюдаю посты. Причем заметила, не ешь мяса и начинаешь худеть. Но, я не вегетарианка, и возвращаюсь к обычному режиму питания сразу после их окончания.

Уже много лет вы не изменяете своему образу русской красавицы, вам чужды перемены?

К сожалению не имею права даже менять цвет волос, таковы условия моей работы. Конечно, хочется и подстричься и прическу изменить, но, увы, пока не получается. Однажды хотела перекраситься в какой-нибудь «народный» цвет, например в каштановый, не стала. Вот отрастила челку. При моей длине волос всегда можно сделать роскошную укладку или прическу, так что вариантов как выглядеть по-разному в общем-то масса.

Откуда вы черпаете энергию?

По-настоящему меня вдохновляет природа. Замечаю, стала тянуться к земле: сажаю на даче цветы, летом даже сама косила траву! В моем саду растут 50-летние яблони, которые каждые два года дают богатейший урожай. Наверное это прозвучит странновато, но я, по деревенской традиции гоню из них сок, делаю сидр. Посмотрим, что получится из этой затеи. Работа в саду отлично разгружает голову, в жизни не представляла, что мне это понравится. Ну, и конечно, очень важно, чтобы дети всегда были рядом, без них мне сложно представить свою жизнь.

Расскажите, как вы поддерживаете здоровье и красоту?

Я выбираю только натуральные средства на основе природных компонентов, начиная от косметики и заканчивая всевозможными лечебно-профилактическими средствами. Считаю, только им можно доверять на 100%. Травы, цветы, семена, – одни помогают поддерживать иммунитет, другие очистить организм и защитить его от вирусов, инфекций. Все больше людей сейчас стараются вести здоровый образ жизни, и предпочитают натуральные средства. В том числе в ежедневном уходе за собой. Это безусловный тренд.

Чудодейственные травы всегда со мной, с самого детства. Моя бабушка передала мне несколько своих фирменных рецептов. Обожаю – ромашковый чай с чабрецом, брусникой (ягодами или сиропом). Он обладает общеукрепляющим действием и очень помогает при простудных заболеваний. Зимой это особенно актуально. Кстати ромашку, экстракт мяты и облепихи я обнаружила в ополаскивателе для полости рта Colgate Алтайские Травы. С удовольствием им пользуюсь, – мягкое средство, которое помогает сохранять идеальную улыбку каждый день. Также люблю всевозможные фиточаи, сиропы, полезные сборы лекарственных растений. Когда мои дети были еще малышами, я купала их в ванне с настоем череды, это хорошо оздоравливает кожу.

При таком насыщенном графике работы, наверняка любите всевозможные релаксирующие процедуры? Назовите, пожалуйста, какие?

Конечно, да! Для себя я давно выбрала баню, но могу «посидеть» и в фитобочке (это такое алтайское изобретение). Баня и особенно парилка – для меня это самый шикарный и отдых, и фитнес, и способ поддерживать здоровье. Одно время даже в фитнес-клуб ходила ради водно-паровых процедур. К тому же если натереться скрабом из меда с солью, эффект будет не хуже чем от спортзала. А вгонять себя в пот на тренажерах – это не мое. Активности мне, как многодетной маме, хватает и в обычной жизни.

*на правах рекламы