Новости

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2018 Комментариев: 0
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

В ПОЛОЖЕНИИ ШЕЙК

10.06.2018 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Психология похудения

ОН ХОЧЕТ, ЧТОБЫ Я ПОХУДЕЛА…

16.08.2018 Комментариев: 0
Вам комфортно в своем теле. Но муж или бойфренд настойчиво повторяет: «Тебе нужно худеть!» Что делать в такой ситуации?
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-50кг

«Хочу сбросить еще 10-15 кг»!

15.08.2018 Комментариев: 0
Маша имеет большой опыт неправильного похудения. Настрадавшись на диетах, она решила изменить питание и добавить движения. Полцентнера лишнего веса ушли всего за полтора года
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Система "Худеем правильно".Настроение

  НАСТРОЕНИЕ!

Мотив-локомотив

"Хочу стать красивой, здоровой, привлекательной", - обычно именно так отвечают на вопрос: "Почему вы хотите худеть?" И это главная ошибка. Красота, здоровье и привлекательность – пожелания "вообще", к которым мы часто относимся как к несбыточным. Ни одно из этих слов не ставит ясной, осязаемой цели, а потому наш мозг не очень-то и озадачивается контролем ее выполнения.

Чтобы мотив превратился в локомотив, он должен быть предельно конкретным. Ведь похудение и стройная фигура – не самоцель. Они нужны для решения конкретных проблем. Например, влезть в прошлогодний купальник и доказать себе: "А я еще ничего!", или соблазнить неженатого коллегу и открыть новую страницу в личной жизни, или ради самоутверждения утереть нос бывшему мужу, или снизить артериальное давление, которое растет пропорционально весу…

 

Хорошее настроение помогает худеть!

Это не пустые слова. Во-первых, на фоне хорошего настроения всегда выше мышечный тонус. А значит, выше расход энергии в покое, который во многом обеспечивается расщеплением жира. Во-вторых, при хорошем настроении не нужна еда как лекарство от тоски. Такой человек не сметает все подряд, как снегоуборочная машина, а становится более разборчивым и ест, только если действительно голоден.

 Другие материалы о психологии похудения читайте здесь

 

Консультации специалиста:

Анастасия Томилова

Михаил Гинзбург

 

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2018
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
Знаете ли вы обо всех их возможностях? И всегда ли используете по назначению? Узнайте это, пройдя наш тест.
ВСЕ ТЕСТЫ