Новости

Средиземноморская сказка

06.09.2017 Комментариев: 0
Бархатный сезон – лучшее время для отдыха на лазурном средиземноморском побережье Турции. Здесь вы сможете и отдохнуть, и набраться сил перед сезоном холодов и позаботится о фигуре!
ВСЕ СТАТЬИ

Как худеют звезды

Ирина ДУБЦОВА: «Не знаю ни одной женщины, которая была бы абсолютно довольна собой»

07.09.2017 Комментариев: 0
Ее хиты всегда звучат как признания в самом сокровенном. Но вот о своей жизни наша героиня – певица, поэт, композитор и участница многочисленных ТВ-шоу – откровенничать не любит. Правда, для «ХП» сделала исключение.
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-19кг

Галина Багирова, 56 лет, рост 157, вес 59 кг

07.09.2017 Комментариев: 0
«Вы прекрасны. Помните об этом всегда» Когда-то наша героиня мечтала о сцене и стала профессиональной актрисой. Но затем верх одержало желание помогать людям, ведь, как утверждает Галина, она унаследовала от родителей дар ясновидения и талант народного целителя. Но даже уникальные способности не помогли ей избежать лишнего веса.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Система "Худеем правильно".Настроение

  НАСТРОЕНИЕ!

Мотив-локомотив

"Хочу стать красивой, здоровой, привлекательной", - обычно именно так отвечают на вопрос: "Почему вы хотите худеть?" И это главная ошибка. Красота, здоровье и привлекательность – пожелания "вообще", к которым мы часто относимся как к несбыточным. Ни одно из этих слов не ставит ясной, осязаемой цели, а потому наш мозг не очень-то и озадачивается контролем ее выполнения.

Чтобы мотив превратился в локомотив, он должен быть предельно конкретным. Ведь похудение и стройная фигура – не самоцель. Они нужны для решения конкретных проблем. Например, влезть в прошлогодний купальник и доказать себе: "А я еще ничего!", или соблазнить неженатого коллегу и открыть новую страницу в личной жизни, или ради самоутверждения утереть нос бывшему мужу, или снизить артериальное давление, которое растет пропорционально весу…

 

Хорошее настроение помогает худеть!

Это не пустые слова. Во-первых, на фоне хорошего настроения всегда выше мышечный тонус. А значит, выше расход энергии в покое, который во многом обеспечивается расщеплением жира. Во-вторых, при хорошем настроении не нужна еда как лекарство от тоски. Такой человек не сметает все подряд, как снегоуборочная машина, а становится более разборчивым и ест, только если действительно голоден.

 Другие материалы о психологии похудения читайте здесь

 

Консультации специалиста:

Анастасия Томилова

Михаил Гинзбург

 

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2017
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 5
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

САМОЕ СЛОЖНОЕ В ПОХУДЕНИИ - ЭТО...

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
лишний вес

Комфортно ли вам с вашим весом?

16.10.2016 Комментариев: 1
Некоторые люди не стремятся избавиться от лишнего веса, так как он им совершенно не мешает жить. Может быть, вы из их числа? Выбирайте ответы и подсчитывайте баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ