Юле всегда хотелось все делать правильно, поэтому любимым предметом была математика: решай, как положено, и будет тебе верный ответ. А вот на задачки, которые подбрасывает жизнь, и правил не хватает, и ответа в конце учебника нет.
СИМВОЛ СВОБОДЫ
С чего началась в ее жизни тема мотоциклов – непонятно. Летом, на каникулах, никто на мопедах не катал, знакомых байкеров не было. Поэтому непонятно, откуда же взялась мечта: грезя, как все девчонки о первой любви, она просила высшие силы – и пусть он будет на мотоцикле!
Дима появился в ее жизни без него. Хмурый системный администратор пришел чинить Юлин компьютер. «Фи!» – подумала, увидев заправленные в сапоги брюки, – терпеть такое не могла. Но сидеть пришлось рядом, пока он работал, разговорились. Вечером, по пути с работы, прошли недолго вместе, поболтали. А вскоре состоялось свадебное путешествие – на мотоцикле, естественно. И, сидя на нем, наша героиня поняла, что мотоцикл нужен не только для того, чтобы добираться из пункта А в пункт Б, минуя пробки. Он дает иную степень свободы.
ФАКТОР ВЕСА
Спустя некоторое время Юля повредила связки на ноге. В больнице, готовя к операции, ее поставили на весы и сообщили: 96 кг! Своим весом она много лет не интересовалась и вообще не взвешивалась: и так с детства знала, что полная. Похудеть либо не очень стремилась, либо это желание было глубоко спрятано. Лишние кило ни личной, ни профессиональной жизни не мешали, и если бы не операция, спокойно набирала бы их дальше.
Связки прооперировали, порекомендовали ходить в бассейн, и плавать ей понравилось. Но когда нога восстановилась, тренировки были позабыты, и за следующие пять лет набрала еще 20 кг. Конечно, замечала, что одежду приходится покупать все большего размера. Но особо не задумывалась об этом, пока однажды не заказала через Интернет брюки 52-го. Всегда были великоваты, а вот теперь не сошлись. Встала на весы – 116 кг!
КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ
Откуда взялось лишнее, прекрасно понимала. Замуж уже выходила пышечкой, а поздние семейные ужины с сосисками, пельменями, жареной картошечкой легко превратили ее в аппетитный каравай. Да еще пиво с чипсами по выходным – как компенсация за передряги рабочей недели.
Увидев на весах 116, задачу Юля сформулировала по-школьному четко: вычесть из имеющегося примерно половину. Для начала пошла испытанным путем – в бассейн. Полтора месяца аквааэробики помогли сбросить чуть больше килограмма. Стало понятно: одного бассейна недостаточно. Перед очередной тренировкой попался на глаза журнал «Худеем правильно». Из журнала наша новая читательница узнала, что в задаче на похудение есть много ей до сих пор неизвестных факторов – стимул, например. Не откладывая, зарегистрировалась на форуме нашего сайта, напиталась советами и обрадовалась тому, что они разумные, четкие, ясные. Решила попробовать худеть по системе «Худеем правильно» и первым делом предложила мужу повременить с пивом. Дима противиться не стал, да и к новым блюдам, по рецептам из «ХП», привык легко. Юле же отказаться от привычного было сложнее – она с детства привыкла к соленой и жирной еде. Но потом стало ясно, как можно изменить вкус пищи специями.
Успех окрылял: за 4 месяца ушли 16 кг, за следующие пару месяцев еще 4 кг. Ее засыпали комплиментами! Бывшие коллеги не узнали, когда пришла навестить, даже муж, столкнувшись с ней в метро, не сразу понял, что перед ним жена. За следующий год ушли 7 кг (меняла работу, стресс и срывы), еще за год –14. А потом вес почти перестал снижаться, поняла: нужен новый стимул. И когда увидела объявление о «Сериале» на сайте, отправила письмо в редакцию с просьбой принять в проект. Весила на тот момент 73 кг.
ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ
«Я боялась, что займу чужое место – место человека, которому все это гораздо нужнее, – вспоминает Юля. – Пугала ответственность: интервью, съемки, блоги. И когда попала в резервный состав, даже обрадовалась, что буду не на виду».
Мысль, что занимает чужое место, однако, не исчезла. Всплывала еще не раз, например, на групповых занятиях с психотерапевтом. В статьи по психологии похудения, публикуемые в журнале, наша героиня обычно не вчитывалась – зачем? И так худеется, проблем нет. А потом вдруг поняла – именно в этом ее проблема и состоит: «Я вдруг осознала, что люблю ругать себя, принижать, а вот ценю явно недостаточно». А еще задумалась о том, о чем ей давно говорили подруги. «Да что ты осторожничаешь? Там три такие пройдут!» – комментировали они преувеличенно аккуратные проходы Юли сквозь узкие двери или между припаркованными машинами. Благодаря занятиям с психологами, она поняла, что в душе по-прежнему носит на себе все свои 116 кг, и что ей трудно принять себя такой, какой стала. А еще труднее – полюбить себя.
После того как пришло понимание, оказалось просто совершить следующий шаг – сделать себе подарок. На работе очень кстати выдали премию, и Юля без зазрения совести потратила ее на курс косметических процедур. А раньше и мысли такой не допустила бы. Как это взять и потратить все на себя?! Процедуры, кстати, дали потрясающий эффект – еще минус 10 см на бедрах.
ПОХУДЕНИЕ, СВОБОДА ВЫБОРА И СИЛА ВОЛИ
После очередной встречи с психологом Юля задумалась над смыслом понятия «сила воли» и сказала мужу: «Смотри, как интересно получается: воля – синоним свободы, а под силой всегда подразумевается способность ограничивать – делать несвободным. Как же два этих слова могут существовать в одном выражении?» «И верно...» – ответил он.
Погружение в психологию, как рыболовная сеть, может принести что угодно. И это что угодно вдруг открывает тебе глаза. То на силу воли, которая не нужна, когда человек понимает, как происходит похудение. То на неожиданное и острое осознание, что у тебя нет ощущения внутренней свободы. И что этой свободы тебе, похоже, всегда не хватало.
В жизни вовсе необязательно всегда следовать установленным правилам. Их можно менять. Можно выбирать новые. Можно создавать собственные. Можно быть свободной.
Елена КВАШНИНА, Ирина КУМИНОВА
Комментарии
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook