Юле всегда хотелось все делать правильно, поэтому любимым предметом была математика: решай, как положено, и будет тебе верный ответ. А вот на задачки, которые подбрасывает жизнь, и правил не хватает, и ответа в конце учебника нет.

СИМВОЛ СВОБОДЫ

С чего началась в ее жизни тема мотоциклов – непонятно. Летом, на каникулах, никто на мопедах не катал, знакомых байкеров не было. Поэтому непонятно, откуда же взялась мечта: грезя, как все девчонки о первой любви, она просила высшие силы – и пусть он будет на мотоцикле!

Дима появился в ее жизни без него. Хмурый системный администратор пришел чинить Юлин компьютер. «Фи!» – подумала, увидев заправленные в сапоги брюки, – терпеть такое не могла. Но сидеть пришлось рядом, пока он работал, разговорились. Вечером, по пути с работы, прошли недолго вместе, поболтали. А вскоре состоялось свадебное путешествие – на мотоцикле, естественно. И, сидя на нем, наша героиня поняла, что мотоцикл нужен не только для того, чтобы добираться из пункта А в пункт Б, минуя пробки. Он дает иную степень свободы.

ФАКТОР ВЕСА

Спустя некоторое время Юля повредила связки на ноге. В больнице, готовя к операции, ее поставили на весы и сообщили: 96 кг! Своим весом она много лет не интересовалась и вообще не взвешивалась: и так с детства знала, что полная. Похудеть либо не очень стремилась, либо это желание было глубоко спрятано. Лишние кило ни личной, ни профессиональной жизни не мешали, и если бы не операция, спокойно набирала бы их дальше.

Связки прооперировали, порекомендовали ходить в бассейн, и плавать ей понравилось. Но когда нога восстановилась, тренировки были позабыты, и за следующие пять лет набрала еще 20 кг. Конечно, замечала, что одежду приходится покупать все большего размера. Но особо не задумывалась об этом, пока однажды не заказала через Интернет брюки 52-го. Всегда были великоваты, а вот теперь не сошлись. Встала на весы – 116 кг!

КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ

Откуда взялось лишнее, прекрасно понимала. Замуж уже выходила пышечкой, а поздние семейные ужины с сосисками, пельменями, жареной картошечкой легко превратили ее в аппетитный каравай. Да еще пиво с чипсами по выходным – как компенсация за передряги рабочей недели.

Увидев на весах 116, задачу Юля сформулировала по-школьному четко: вычесть из имеющегося примерно половину. Для начала пошла испытанным путем – в бассейн. Полтора месяца аквааэробики помогли сбросить чуть больше килограмма. Стало понятно: одного бассейна недостаточно. Перед очередной тренировкой попался на глаза журнал «Худеем правильно». Из журнала наша новая читательница узнала, что в задаче на похудение есть много ей до сих пор неизвестных факторов – стимул, например. Не откладывая, зарегистрировалась на форуме нашего сайта, напиталась советами и обрадовалась тому, что они разумные, четкие, ясные. Решила попробовать худеть по системе «Худеем правильно» и первым делом предложила мужу повременить с пивом. Дима противиться не стал, да и к новым блюдам, по рецептам из «ХП», привык легко. Юле же отказаться от привычного было сложнее – она с детства привыкла к соленой и жирной еде. Но потом стало ясно, как можно изменить вкус пищи специями.

Успех окрылял: за 4 месяца ушли 16 кг, за следующие пару месяцев еще 4 кг. Ее засыпали комплиментами! Бывшие коллеги не узнали, когда пришла навестить, даже муж, столкнувшись с ней в метро, не сразу понял, что перед ним жена. За следующий год ушли 7 кг (меняла работу, стресс и срывы), еще за год –14. А потом вес почти перестал снижаться, поняла: нужен новый стимул. И когда увидела объявление о «Сериале» на сайте, отправила письмо в редакцию с просьбой принять в проект. Весила на тот момент 73 кг.

ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ

«Я боялась, что займу чужое место – место человека, которому все это гораздо нужнее, – вспоминает Юля. – Пугала ответственность: интервью, съемки, блоги. И когда попала в резервный состав, даже обрадовалась, что буду не на виду».

Мысль, что занимает чужое место, однако, не исчезла. Всплывала еще не раз, например, на групповых занятиях с психотерапевтом. В статьи по психологии похудения, публикуемые в журнале, наша героиня обычно не вчитывалась – зачем? И так худеется, проблем нет. А потом вдруг поняла – именно в этом ее проблема и состоит: «Я вдруг осознала, что люблю ругать себя, принижать, а вот ценю явно недостаточно». А еще задумалась о том, о чем ей давно говорили подруги. «Да что ты осторожничаешь? Там три такие пройдут!» – комментировали они преувеличенно аккуратные проходы Юли сквозь узкие двери или между припаркованными машинами. Благодаря занятиям с психологами, она поняла, что в душе по-прежнему носит на себе все свои 116 кг, и что ей трудно принять себя такой, какой стала. А еще труднее – полюбить себя.

После того как пришло понимание, оказалось просто совершить следующий шаг – сделать себе подарок. На работе очень кстати выдали премию, и Юля без зазрения совести потратила ее на курс косметических процедур. А раньше и мысли такой не допустила бы. Как это взять и потратить все на себя?! Процедуры, кстати, дали потрясающий эффект – еще минус 10 см на бедрах.

ПОХУДЕНИЕ, СВОБОДА ВЫБОРА И СИЛА ВОЛИ

После очередной встречи с психологом Юля задумалась над смыслом понятия «сила воли» и сказала мужу: «Смотри, как интересно получается: воля – синоним свободы, а под силой всегда подразумевается способность ограничивать – делать несвободным. Как же два этих слова могут существовать в одном выражении?» «И верно...» – ответил он.

Погружение в психологию, как рыболовная сеть, может принести что угодно. И это что угодно вдруг открывает тебе глаза. То на силу воли, которая не нужна, когда человек понимает, как происходит похудение. То на неожиданное и острое осознание, что у тебя нет ощущения внутренней свободы. И что этой свободы тебе, похоже, всегда не хватало.

В жизни вовсе необязательно всегда следовать установленным правилам. Их можно менять. Можно выбирать новые. Можно создавать собственные. Можно быть свободной.

Елена КВАШНИНА, Ирина КУМИНОВА