Оказывается, артериальное давление можно снизить, просто сократив потребление напитков, содержащих сахар.
Группа исследователей из Луизианы в течение 18 месяцев наблюдала за 810 взрослыми американцами, имеющими слегка повышенное артериальное давление или страдающими гипертонией первой степени. В ходе эксперимента некоторым участникам было предложено сократить долю сахаросодержащих напитков в рационе. Такие напитки являются основным источником сахара в рационе американцев: в среднем их потребление составляет 875 мл на человека в день. Как выяснилось в ходе исследования, для заметного снижения артериального давления достаточно сократить потребление таких напитков на 375 мл в день. В то же время напитки, подслащенные сахарозаменителями или содержащие кофеин, не оказывают существенного влияния на артериальное давление.
Механизм зависимости артериального давления от потребления сахара пока не изучен. Разумеется, давление снижается по мере того, как уходит лишний вес, а ограничение сахаросодержащих напитков – один из проверенных способов похудеть. Однако авторы исследования подчеркивают, что объяснить полученный эффект одним только похудением невозможно.
www.passeportsante.net
Комментарии
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook