По результатам нового исследования, представленным на XI Международном конгрессе по ожирению в Стокгольме, система весонаблюдателей действительно «работает».
«Исследования, проведенные в различных странах, - в Китае, Испании, Австралии, Германии, Великобритании – подтверждают эффективность метода в самых разных культурах, вне зависимости от кулинарных традиций. Мы гордимся своими достижениями и своим вкладом в дело борьбы с эпидемией ожирения», - комментирует Дэвид Кирхофф, президент компании Weight Watchers International, Inc., который вместе с тремя тысячами других ученых, политиков и работников здравоохранения принимал участие в конгрессе.
Исследование эффективности методов похудения в мировом масштабе проводилось под руководством Сьюзан Джебб, возглавляющей отдел диетологии в Совете медицинских исследований Великобритании. Согласно полученным данным, у 61% участников программы весонаблюдателей вес тела уменьшился на 5%, тогда как традиционные методы похудения привели к такому результату лишь в 32% случаев.
Основная идея метода весонаблюдателей – умеренное потребление любых продуктов без категорических ограничений. Продукты из «основного списка» (овощи, фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирное мясо и т.д.) дополняются другой пищей в разумных количествах. Для контроля рациона разработана система начисления положительных баллов за еду и отрицательных за двигательную активность. В целом, данный метод основан на тех же принципах, что и система «Худеем правильно»: разнообразное достаточное питание в сочетании с посильными физическими нагрузками. Таким образом, еще раз доказано, что здоровый образ жизни позволяет добиться лучших похудательных результатов, чем жесткие кратковременные диеты.
Комментарии
А "традиционные" методы - это диеты обыкновенные, например, низкокалорийные. [quote=Zayataya]Я,наверное,туго думаю...А можно как-нибудь одной фразой,но чтоб понятно!И ещё,какие методы похудения называются традиционными? *SCRATCH*[/quote] Одной фразой: система весонаблюдателей похожа по своим принципам на ХП, потому и работает :-D А "традиционные" методы - это диеты обыкновенные, например, низкокалорийные.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
В этом смысле мы тоже "весонаблюдатели" - и сами перед товарищами отчитываемся, и их, в случае чего, хвалим и ругаем. [quote=Zayataya]Спасибо!Но почему она называется так?В моём понимании весонаблюдение - это взвешивать продукты или самой взвешиваться.Последнее для меня действительно "работает"...[/quote] Насколько я понимаю, у них там еще групповая поддержка развита: эти Weight Watchers организуются группами и сравнивают прогресс :-) В этом смысле мы тоже "весонаблюдатели" - и сами перед товарищами отчитываемся, и их, в случае чего, хвалим и ругаем.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook