Худеем правильно - Назван «злак 2013 года» по версии ООН

Калейдоскоп

Воспоминания о лете

19.10.2020 Комментариев: 0
Одна из проблем, с которыми мы сталкиваемся, когда наступает осень – тоскливое настроение
ВСЕ СТАТЬИ

Психология похудения

Как победить булку

17.10.2020 Комментариев: 0
Недавно одна телеведущая жаловалась в своем ФБ, что проигрывает в вечерней войне с булками. И спрашивала – как сделать, чтобы плюшек не хотелось вовсе? Хороший вопрос!

Как перестать «кусочничать»?

19.09.2020 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-23кг

«Определитесь, что для вас важнее – качество жизни или булочка»

17.10.2020 Комментариев: 0
Не только похудеть, но и отточить фигуру до совершенства по силам каждому. Это с успехом доказала героиня нашей рубрики
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости
организация объединенных наций, киноа, киноа полезные свойства
www.dreamstime.com

Назван «злак 2013 года» по версии ООН

Это не рожь, не ячмень, не гречиха и даже не суперполезный экзотический черный рис. Злаком 2013 года Организация Объединенных Наций избрала киноа. Родина этой сельскохозяйственной культуры – Южная Америка.

Киноа – «родственник» свеклы и шпината – имеет все шансы заменить собой рис по всему миру. Это мнение высказал датский исследователь профессор Якобсен. По его мнению, киноа превосходит рис в первую очередь своей неприхотливостью. Для успешного выращивания риса требуется особый влажный микроклимат. А вот киноа демонстрирует удивительную неприхотливость: хотя изначально этот злак выращивался на южноамериканских высокогорных плато при очень умеренных температурах, эти условия вовсе не обязательны.

Исследования, проведенные в местах экспериментального выращивания киноа в Египте, Марокко и Турции, показали, что «новый рис» прекрасно адаптируется к жаркому климату. Нужно только правильно выбрать подходящую разновидность злака (всего их существует около 3000) в зависимости от местных условий. Нельзя не учесть и тот факт, что киноа обладает множеством полезных свойств очень высокой питательной ценностью: белков в нем больше, чем в любом другом злаке, причем состав их очень сбалансирован и близок к составу белков молока.

Таким образом, уже сейчас ясно, что очень скоро одной только Боливии (где этот злак выращивается традиционно) для удовлетворения потребностей всего мира не хватит. Пора и нам начинать экспериментировать с «новичком» - тем более что, как показывает практика, он прекрасно подходит для приготовления гарниров и салатов.

Комментарии

Iren2013
09.02.13 08:16:53
Низкий гликемический индекс делает киноа также полезным для тех, кто следит за уровнем сахара в крови. Могу сказать, что данное растение отлично подходит и тем, кто недавно решил отказаться от мясных деликатесов и перешел на растительну пищу. Благодаря высокому содержанию железа и магния, киноа позволет следить за гемоглобином, поддерживая крепкий иммунитет и защищая от возможных женских проблем (анемия).
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2020
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
Новости
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

ЕГЭ по стройности

18.02.2020 Комментариев: 0
Вам кажется, что вы знаете о похудении все? Давайте это проверим
ВСЕ ТЕСТЫ