Лето - волшебная пора, когда десерт и лакомство может одновременно быть лучшим продуктом для похудения. Это описание полностью относится к "королю" лета - арбузу. Диетологи единогласно хвалят его весогонные свойства, отмечая, что свойства арбуза позволяют и  поддерживать  водно-солевой балланс, и даже... успешно заменять шоколад для поднятия настроения.

Сочная мякоть арбуза является очень сытной, несмотря на то, что он на 90% состоит из воды. Благодаря содержания фруктовых сахаров и клетчатки, чувство сытости сохраняется долго. Арбуз является прекрасным средством от отеков, мягко выводя лишнюю воду из организма. Кроме этого, этот плод способствует снижению уровня сахара в крови, рекоменндован для лечения малокровия и почечных болезней. В арбузах содержится множество витаминов и минеральных веществ, это буквально натуральный витамин. Кожа при регулярном употреблении арбуза становится плотной, сияющей и упругой. А разгрузочные дни на арбузах рекомендованы как одни из самых щадящих и полезных.