Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
витамины
Материалов найдено: 38
Информация о пользе приема кальция устарела
05.10.2015 Комментариев: 0
Рекомендованная доза кальция для пожилых людей – 1000-1200 мг в день. При нехватки кальция в рационе многие принимают специальные добавки. Но так ли это необходимо? Недавние исследования новозеландских ученых показали, что о пользе кальция мы знаем пока не очень много.
7 сочетаний продуктов, которые позволят быстро похудеть
05.08.2015 Комментариев: 0
Что нужно, чтобы похудеть быстрее? Как это ни парадоксально – есть побольше. Но не чего попало, а правильных продуктов в правильных сочетаниях. Итак, что с чем соединить в тарелке, чтобы максимально ускорить похудение?
5 продуктов, которые мы едим неправильно
26.06.2015 Комментариев: 0
Эти продукты безусловно полезны для здоровья. Но знаете ли вы, как их нужно готовить, чтобы извлечь максимальную пользу? Наверняка многие из нас едят это неправильно. А вы? Давайте проверим.
Диетологи признали арбуз лучшим летним продуктом для снижения веса
04.08.2014 Комментариев: 0
Лето - волшебная пора, когда десерт и лакомство может одновременно быть лучшим продуктом для похудения. Это описание полностью относится к "королю" лета - арбузу. Диетологи единогласно хвалят его весогонные свойства, отмечая, что свойства арбуза позволяют и поддерживать водно-солевой балланс, и даже... успешно заменять шоколад для поднятия настроения.
Идеальная спина: все в женщине должно быть прекрасным
29.04.2014 Комментариев: 0
Традиционно самыми «проблемными» зонами у женщин считаются живот и бедра. Но, уделяя им максимум внимания, не забывайте и о других участках. Все о том, как сделать спину идеальной и подтянутой в обзоре «Худеем правильно»
Нужно ли избегать белых овощей?
28.04.2014 Комментариев: 0
Кажется, что эсперты по питанию и диетологи по всему миру поддались моде на «цветные» рационы. Чем больше овощей всех цветов радуги на вашей тарелке, тем лучше, - утверждают они. Овощи же белого цвета некоторые специалисты называют чуть ли не бесполезными. Картофель вообще стал «персоной нон-грата» на столе худеющего. Нужны ли такие ограничения?
«Гормоны счастья» для стройной фигуры
11.02.2014 Комментариев: 0
Речь об эндорфинах. Когда их не хватает, поправиться легко, а потерять вес трудно. Что делать? Попробуем разобраться.
8 привычек, мешающих организму эффективно сжигать калории
14.01.2014 Комментариев: 3
Правильно питаемся, регулярно посещаем спортзал – а вес и ныне там? Возможно, мы, сами того не сознавая, не даем своему организму "разогнаться" в полную силу. Вот несколько привычек, которые могут помешать нам худеть.
Прием витаминов – деньги на ветер
18.12.2013 Комментариев: 0
Ученые полагают, что от приема витаминов можно с чистой совестью отказаться, а сэкономленные на этом деньги потратить с большей пользой.
Замороженные фрукты и овощи могут быть полезнее свежих
25.10.2013 Комментариев: 1
В «заморозке» может содержаться больше витаминов, чем в свежих овощах и фруктах, пролежавших в холодильнике три дня.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2025
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес