Как показали исследования, у подтянутых спортивных мужчин жены реже страдают от депрессии. Этот факт дает женатым мужчинам «индульгенцию» на посещение спортивного зала хоть каждый день: ведь в конечном счете, какими бы ни были мотивы для занятий, это помогает улучшить отношения в паре.

Психологи из Йельской школы государственного здравоохранения (США) проанализировали уровень физической активности и риск депрессии у 1200 пар за десятилетний период. Выяснилось, что в тех семьях, где муж регулярно совершает пробежки, занимается на тренажерах или поднимает штангу, психологический климат гораздо благоприятнее: и сами «физкультурники», и их жены меньше подвержены депрессии.

Что интересно – женский фитнес не оказывает заметного влияния на психологическое состояние мужчин. Возможно, это связано с тем, что у мужчин вырабатывается больше эндорфинов в ответ на физическую активность, и с возрастом этот эффект усиливается. А женщины более чувствительны к настроению партнера, чем мужчины. Вот и получается, что хорошее настроение, приобретенное мужем в результате тренировки, передается жене.