Калейдоскоп

Пангасиус
28.01.2021 Комментариев: 0
Шеф-повара называют его «десятиборцем» на кухне, ведь с помощью специй пангасиусу можно придать любой вкус, так как собственным ярко выраженным рыбным запахом и вкусом он не обладает. Для худеющих это важно, ведь его можно готовить всегда по-разному, к тому же рыба эта недорогая и очень нежная. Но о пангасиусе ходит немало компрометирующих мифов, изучим, насколько близки они к реальности
Онкологи – диетологам
26.01.2021 Комментариев: 0
Психология похудения

Как не набрать вес зимой
29.01.2021 Комментариев: 0
В холодное время года из активных и худых мы почему-то нередко превращаемся в пассивных и толстых. Можно ли удержать вес зимой?
Каждый прием пищи – это тренировка новых полезных привычек
28.01.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
С Нового года

25.01.2021 Комментариев: 0
Так совпало, что некоторые наши читательницы начали худеть сразу после праздника. Не специально – просто так совпало. И все у них получилось…
настроение
Материалов найдено: 12

10 способов похудеть: выбираем стратегию с учетом характера
19.08.2015 Комментариев: 0
Сбросить лишний вес будет проще, если знать, какой именно способ лучше всего подходит людям вашего склада. Возможно, в нашем списке вы найдете что-то подходящее для себя. Итак, если…

Продукты, которые легко испортят вам настроение
07.08.2015 Комментариев: 0
При плохом настроении мы часто позволяем себе сладкий «утешительный приз» - кусок торта или шоколадку. Исследование показало, что такая тактика вредит не только фигуре, но, в конечном счете, и настроению.

Хотите счастья в семейной жизни? Запишите мужа в фитнес-клуб!
25.05.2015 Комментариев: 0
Как показали исследования, у подтянутых спортивных мужчин жены реже страдают от депрессии. Этот факт дает женатым мужчинам «индульгенцию» на посещение спортивного зала хоть каждый день: ведь в конечном счете, какими бы ни были мотивы для занятий, это помогает улучшить отношения в паре.

Как похудеть мужа?
16.03.2015 Комментариев: 0
Такого количества одинаковых писем у нас давно не было. Жены, невесты, подруги - все, как одна, мечтают "похудеть" своего единственного и неповторимого, внезапно или со временем потерявшего товарный вид.

Толстяки из городских джунглей
21.12.2014 Комментариев: 0
В районах, где стены домов покрыты надписями, а тротуары усеяны мусором и битым стеклом, люди более склонны к ожирению.

Стройнеет тот, кто сладко спит
16.11.2014 Комментариев: 0
Хроническое недосыпание замедляет обмен веществ, провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и… ожирения. Килограммы, говорят врачи, во сне не тают, но отдохнувшему человеку легче управлять своим весом.

Легкий способ предотвратить нездоровые перекусы
11.03.2014 Комментариев: 0
Швейцарские ученые доказали: хорошее настроение помогает выбирать здоровую пищу.

Уровень холестерина в крови зависит от настроения
07.03.2013 Комментариев: 0
Американские исследователи обнаружили, что у людей среднего возраста с оптимистичным взглядом на жизнь уровень «хорошего» холестерина в крови выше, чем у их более мрачно настроенных ровесников.

Морковь и шпинат помогают от стресса
06.02.2013 Комментариев: 0
Оказывается, овощи могут быть полезны не только для фигуры. Недавнее исследование показало, что регулярное потребление некоторых овощей и фруктов повышает настроение.

Шоколадные конфеты делают нас добрее
17.02.2012 Комментариев: 1
Американские ученые утверждают, что от сладостей – шоколада, конфет и т.д. – мы становимся миролюбивее и добрее.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог

В какой вы физической форме?
25.11.2020 Комментариев: 0
Хорошая физическая форма предполагает гармоничное сочетание гибкости, силы и выносливости. Результаты этого теста позволят определить те виды физической активности, которые подойдут вам больше всего