Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Питание
Переходи на зеленый
14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?
Питание строгого режима
13.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
гликемический индекс
Материалов найдено: 19
«Простые» углеводы опасны для глаз
02.05.2012 Комментариев: 0
Избыточная привязанность к булочкам, конфетам, жареной картошке и газировке может сказаться на вашем зрении. Недавнее исследование показало, что продукты с высоким гликемическим индексом оказывают негативное воздействие на сетчатку, причем особенно сильно это воздействие проявляется в детстве.
Хроногенетическая диета: новое – это хорошо забытое старое
09.04.2012 Комментариев: 0
Французским диетологом Клодом Шошаром разработана так называемая хроногенетическая диета, которая поможет избавляться от лишнего веса строго «по науке».
Суперкалорийный продукт помогает худеть
06.04.2012 Комментариев: 1
Для многих худеющих главное – договориться со своим аппетитом, чтобы контролировать рацион. И поможет им в этом порция замечательного продукта, который содержит – о ужас! – целых 645 калорий на 100 г.
Восемь фактов о макаронах
22.03.2012 Комментариев: 9
Думаете, что от макарон толстеют? Все совсем наоборот! Это как раз без них набирают вес. А с макаронами – худеют!
Фруктоза способствует отложению жира
20.06.2011 Комментариев: 7
Причины, по которым худеющие не любят сахар, вполне понятны: во-первых, в нем довольно много калорий...
Гликемический индекс продуктов не влияет на аппетит?
22.04.2011 Комментариев: 0
Считается, что «медленные» углеводы снижают аппетит, поскольку они, в отличие от «быстрых», поднимают уровень сахара в крови незначительно. Поэтому худеющие часто ориентируются на гликемический индекс продуктов.
Зачем современному человеку первобытная диета
07.04.2011 Комментариев: 0
Так называемая «первобытная» диета – состоящая из продуктов, потребляемых нашими далекими предками, - у здоровых людей нормализует многие метаболические параметры.
Тем, кто хочет больше зарабатывать, не следует пропускать завтрак
09.03.2011 Комментариев: 1
Как утверждают ученые, завтрак благотворно влияет на умственные и физические способности человека.
Сибилла Монтиньяк предупреждает: молочная сыворотка препятствует похудению
14.01.2011 Комментариев: 9
Молочные продукты – прекрасный источник белков, однако чрезмерное увлечение ими может привести к нежелательным последствиям. По мнению диетолога Сибиллы Монтиньяк, дочери Мишеля Монтиньяка, автора всемирно известной системы питания, худеющим следует особенно внимательно относиться к молочной сыворотке.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес