Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
гипертония
Материалов найдено: 15
Худеющим гипертоникам необходимо есть жирную рыбу
22.12.2011 Комментариев: 5
Потребление жирных сортов рыбы во время низкокалорийной диеты способствует снижению артериального давления.
Садиться на маложирную диету нужно с детства
03.11.2011 Комментариев: 3
Себе – овсянку на нежирном молоке, ребенку – сладкую манную кашу со щедрой порцией масла: так поступают многие худеющие дамы. Понять их можно – ведь ребенок «еще растет», и ему необходимо «полноценное питание». Однако насколько правилен такой подход?
Картофель помогает от гипертонии
19.09.2011 Комментариев: 1
Американские ученые открыли замечательное свойство картофеля: оказывается, он способствует снижению артериального давления у полных людей.
Соль уже не считается «белой смертью»?
17.05.2011 Комментариев: 1
Принято считать, что избыточное потребление соли приводит к гипертонической болезни. Однако теперь бельгийские ученые утверждают, что «недосоленная» диета не только не предотвращает гипертонии, но и, напротив, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые разрешили худеющим пить пиво
17.01.2011 Комментариев: 11
Умеренное потребление пива – как темного, так и светлого – снижает риск диабета, гипертонии и даже помогает сбросить лишний вес.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес