Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
новый год
Материалов найдено: 20
12 простых способов сэкономить калории за праздничным столом
29.12.2011 Комментариев: 6
По оценкам диетологов, за одно лишь праздничное застолье мы набираем от 3000 до 5000 калорий – и это при том, что у большинства из нас суточная потребность в энергии составляет всего лишь 1600-2400 ккал!
Любимые новогодние блюда диетологов
22.12.2011 Комментариев: 0
Любимые новогодние блюда есть у всех. Даже у диетологов! В канун праздника мы узнали, что они поставят на праздничный стол, и заодно выяснили, как пережить зимние каникулы и не поправиться.
Ждете чудес в новогоднюю ночь? Научитесь правильно их заказывать!
22.12.2011 Комментариев: 2
В канун Нового года, по законам жанра, мы ждем историй о том, как все было плохо, а потом пришел Дед Мороз, и все сразу стало прекрасно. Все возможно, но чтобы так оно и случилось, надо проконтролировать содержимое мешка Дедушки.
Шоколадный подарок на Новый год: выбираем правильно!
20.12.2011 Комментариев: 5
Есть такая примета: шоколад, подаренный на Новый год, обещает сладкую жизнь. Главное – выбрать правильный.
Как удержать вес в новогодние каникулы: советы от Маргариты Королевой
05.12.2011 Комментариев: 8
Давайте признаемся: похудеть за две новогодние недели мало кому удается. Так, может, поставим перед собой более реальную задачу – получить удовольствие от праздничной жизни, не набирая при этом вес? Как это сделать, знает звездный диетолог Маргарита Королева.
Как правильно разливать шампанское по бокалам
31.12.2010 Комментариев: 3
Так случилось, что именно в канун новогодних праздников, на пороге наступающего Международного года химии положен конец давнему спору: как именно разливать шампанское, чтобы оно полностью сохранило свой особенный вкус и аромат.
Пережить праздники и не набрать вес: восемь простых правил безопасности
22.12.2010 Комментариев: 0
Диета в Новый год?! Чепуха. Давайте радоваться праздникам, а не превращать их в тяжкие испытания. Это время загадывать желания и пировать, ни в чем – почти! – себе не отказывая.
Как похудеть к Новому году без вреда для здоровья
07.12.2010 Комментариев: 11
Уж сколько раз твердили миру: не пытайтесь сбросить за пару недель 10 кг, чтобы влезть в купленное к Новому году платье, организм не простит! Но многих худеющих это не останавливает. Придется искать компромисс.
Слухи о влиянии праздников на фигуру сильно преувеличены
25.11.2010 Комментариев: 13
Принято считать, что долгие праздники оставляют нам «на память» в среднем 2 кг лишнего веса. Американские ученые исследовали этот феномен и теперь с полным основанием утверждают, что это не так.
Из-под елки с чистой совестью
04.12.2006 Комментариев: 0
Сколько до Нового года и Рождества не худей, а все равно потом юбка тесна… А все потому, что эти праздники души давно превратились в дни торжества желудка. Между прочим, жители некоторых стран умеют совмещать одно с другим.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес